Perdona por ti, no por el otro

El perdón, a los demás y a uno mismo, es un superpoder que todos llevamos dentro, por eso quiero ponerlo de moda. Sin embargo, perdonar cuesta, aunque es la clave para avanzar en la vida. No perdonar, por el contrario, supone un freno hacia el futuro, tanto en nuestras relaciones como en los propósitos que nos planteamos. Es un lastre que nos vincula al pasado, favorece que tropecemos y que vayamos más despacio. Además, el perdón tiene un importante impacto en el cerebro, ya que nos libera de emociones negativas y proporciona libertad. Así pues, aprendamos a perdonar”.

Perdona por ti, no por el otro

"Pero, ¿es posible perdonarlo todo? Lo cierto es que sí. Hay una creencia errónea sobre el perdón, y es que a veces pensamos que perdonar es lo mismo que validar lo que hace el otro, y no es así. Cuando perdonas a alguien no lo haces por él, ni estás dando el visto bueno a lo que ha hecho. Realmente lo haces por ti, para ti. No porque el otro se merezca el perdón, sino porque tú te mereces la paz, y perdonar te la da".

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Marta Romo en martaromo.es
Ilustración Caroline Hwan
Si la cabeza te dice una cosa.

Tu propio amor

"Puedes buscar a través del universo entero a alguien que se merezca tu amor y afecto más que tú mismo, y esa persona no se encontrará en ningún lugar.
Tú mismo, tanto como cualquier persona en el universo entero, te mereces tu propio amor y afecto".

BUDA

Ilustración Giulia Tomai

Si la cabeza te dice una cosa.

Autoestima y egoísmo

Todo lo que cada uno se quiere a sí mismo es poco, con seguridad que a todos, todavía nos falta querernos más.


Autoestima y egoísmo son tomados generalmente como términos antagónicos, aunque ambos comparten un significado muy emparentado; la idea de quererse, valorarse, reconocerse y ocuparse de uno mismo.


Cuando a un individuo se le prohíbe ser egoísta, para encontrar un lugar donde quererse, cuidarse y atenderse, entonces él, se vuelve mezquino, ruin, codicioso, canalla y jodido.


El individuo se vuelve despreciable porque cree que tiene que elegir entre él o el otro, y, cuando se elige a sí mismo cree que lo hace en contra de su moral.


Si hay alguien que debería estar conmigo todo el tiempo, ese alguien soy yo. Y para poder estar conmigo debo empezar por aceptarme tal como soy.

Jorge Bucay

Ilustración Elisabeth Builes

Si la cabeza te dice una cosa.

La única mujer

La única mujer que puede ser es la que sabe que el sol para su vida empieza ahora.

La que no derrama lágrimas sino dardos para sembrar la alambrada de su territorio.

La que no comete ruegos.

La que opina, levanta su cabeza, agita su cuerpo y a la vez es tierna sin vergüenza y dura sin odios.

La que desaprende el alfabeto de la sumisión y camina erguida.

La que no le teme a la soledad porque siempre ha estado sola.

La que deja pasar los alaridos grotescos de la violencia y la ejecuta con gracia.

La que se libera en el amor pleno.

La que ama.

La única mujer que puede ser la única es la que dolorida y limpia decide por sí misma salir de su prehistoria.

Bertalicia Peralta

Ilustrado Christian Schole

Si la cabeza te dice una cosa.

Amo mí vida y todo lo que hay en ella

Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar.
Perdonar nos acerca más al camino del amor...
Perdona, para que sane tu alma...
Perdonar es el significado del verdadero amor... sólo quien ama realmente, perdona.
Perdonar es decidirse a disfrutar la vida.
Perdonar es mirar al futuro sin guardar recuerdos del pasado.
El perdón es el perfume que despide una flor después de ser pisada.
Siempre es pronto para errar pero nunca tarde para perdonar...

Mira tu vida como una extensa obra con diversos actores; entonces, perdona a cada uno y simplemente continúa tu función.

Cuando te estancas y no te permites perdonar y olvidar lo que otros hicieron, entonces vives solo una media vida. Es solo la mitad, porque la otra mitad, la está viviendo toda la gente del mundo en que existes. Cada uno de ellos, tiene algo que aportarte en tu crecimiento como ser.

Al reconciliarte con los demás, en realidad lo estas haciendo contigo mismo. Estás abriendo una puerta y una ventana que son muy importantes para tu progreso.

Estás generando un entorno de armonía y bienestar y permitiendo que otros también se reconcilien a partir de tu ejemplo.

Anónimo

Ilustración Amo mí vida y todo lo que hay en ella

Si la cabeza te dice una cosa.

Pon tu empeño en vivir tu propia vida

Lo mejor es vivir el aquí y ahora y seguir adelante, para eso hay que concentrarse en uno mismo, en el propio desarrollo y crecimiento personal, no depender de los demás, o estar pendiente de los afectos y de lo que hacen o dicen los familiares.

Pon todo tu empeño en vivir tu propia vida, estudia, trabaja, aprende algo que te guste y aprende a quererte más.

No podemos agradarle a todo el mundo, porque el que quiere quedar bien con todos queda mal consigo mismo.


Wayner Dier
Ilustración Mathilde Aubier

Si la cabeza te dice una cosa.

Empieza a hacer

El amor se va irremediablemente cuando se deja de confiar, cuando se evitan los detalles y cuando se pierde la dignidad por mendigar amor. Comienza a manifestar cosas para tu bien, para vivir en paz, en amor, en felicidad, en abundancia. Creer es crear.

Tu debes comer del huerto de tus propios pensamientos, así es que no cultives algo que no quieres comer.

Empieza por hacer lo necesario, luego lo que es posible y de pronto te encontrarás haciendo lo imposible.

Pretenciosas.com

Ilustración Shwana Erback

Si la cabeza te dice una cosa.

En nuestras manos está...

Cuando sembramos una semilla lo que esperamos de ella es que crezca. Igual sucede con lo que decimos.

Nuestras palabras tienen poder creativo. Cuando hablamos, le estamos dando vida a lo que decimos. Estamos sembrando las semillas de un árbol.

Somos quienes somos porque lo hemos pensado y hablado en el pasado y todo lo que decimos se convierte en una profecía auto realizada.

Lo que decimos de nosotros mismos es lo que estamos creyendo y creando.
Si no te gusta lo que estas experimentando comienza a cambiar tus palabras.

No sembremos semillas negativas y pongamos mucha atención a nuestras palabras.
Aprendamos a profetizar solo lo bueno y la semilla del bien y así , será la realidad que vamos a tener.

Somos responsables de crear nuestra realidad. En nuestras manos está también tener la vida que queremos tener.

Jocelyne Ramniceanu

Ilustración Sophie Blackall

Si la cabeza te dice una cosa.

Un plan único para ti

Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y como eres.

Deja por unos momentos, lo que debes hacer. Y descubre lo que realmente haces.

Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos.

Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja adentro de ti.


Fritz Perls. “El amigo verdadero”

Ilustración Nikki McClure

Si la cabeza te dice una cosa.

Yo estoy a cargo de mi actitud

Cuanto más amo, más compruebo el impacto de mi actitud en la vida.

La actitud es a menudo más importante que los hechos.
La actitud es más importante que el dinero.
La actitud es más importante que el pasado.
La actitud es más importante que las circunstancias.
La actitud es más importante que los fracasos o los éxitos.
La actitud es más importante que lo que la otra gente piensa, dice o hace.
La actitud es más importante que la habilidad física, o capacidad mental.
La actitud puede destruir una compañía… una asociación… o un hogar…

Lo notable es que tengo una opción todos los días, con respecto a la actitud que abrazaré para ese día.

No puedo cambiar el pasado.
No puedo controlar el futuro.
No puedo controlar cómo actuará otra persona.
La única cosa que puedo hacer es controlar mi propia actitud.

Estoy convencido de que la vida es 10% lo que me sucede, y 90% cómo reacciono ante ello.

Me doy cuenta de que todo depende de mí, porque yo estoy a cargo de mi actitud.

Charles Swindoll

Ilustración Duma Arantes

Si la cabeza te dice una cosa.

Volvamos a empezar!!!

Debo aprender, que nunca dejaré de aprender y mientras continúo aprendiendo, debo permitirme vivir y sentir.


Y ahora, que me empiezo a recuperar de los dolores sufridos gracias a ni siquiera haber aprendido que aún me queda mucho por aprender.


Lo único restante por hacer es, en medio de unas cuantas lágrimas, tomar un gran suspiro y decirme a mí misma…
¡Bueno amiga…volvamos a empezar!

“Extrañando a Dina” de Mario Alonso Madrigal

Ilustración Sharon Tancredi

Si la cabeza te dice una cosa.

Que es amarte?

Amarte es respetarte tal y como eres y reconocer tus debilidades y tus defectos para poder superarlos.

Amarte es sentirte bien con lo que eres y tener un sentimiento general de que lo que haces está bien y que eres una buena persona.

Amarte es admitir que eres imperfecto pero único y valioso.

Amarte es saber que mereces ser respetado, amado y valorado por los demás.

Amarte es saber qué es lo que quieres en la vida y luchar por obtenerlo.

Amarte es consolarte a ti mismo, confortarte y saber que pase lo que pase, nunca vas a rendirte.

Amarte es cuidar tu cuerpo, tu salud, tus pertenencias y tus sueños.

Amarte es creer que tú eres una persona importante y que tienes un propósito para estar aquí.

Amarte es sentir que mereces ser, tener y hacer lo mejor de lo mejor.

Amarte es ser considerado con los intereses de los demás, pero nunca ponerlos delante de los tuyos.

Amarte es tener compasión por ti mismo. No es sentir lástima por ti mismo, sino entender que si cometes un error, te perdonas e intentas nuevamente hacer lo mejor que puedes.

Tus Zonas Erróneas de Wayne W. Dyer.

Ilustración Dan Ah Kim

Si la cabeza te dice una cosa.

Gestión ecológica de las relaciones

Las 7 leyes de la gestión ecológica de las relaciones:

Ley de la autonomía: Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán.

Ley de la prevención de dependencias: No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos.

Ley del boomerang: Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti mismo.

Ley del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: No hagas a los demás aquello que quieres para ti, pueden tener gustos diferentes.

Ley de la moralidad natural: No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti.

Ley de la auto aplicación previa: No podrás hacer ni dar a los demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo.

Ley de la limpieza relacional: Tenemos el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y que no nos permiten crecer como personas.

Merce Conangla y Jaume Soler

Ilustración Google

Si la cabeza te dice una cosa.

Sobreviví

Hace años padecía la enfermedad de tratar de complacer a todo el mundo, ya no siento esa necesidad. Y ahora, además, tengo mucha más confianza en mí misma.

Y si pasa algo malo, pienso;
“Ya he estado en esa situación…y sobreviví”.

Sabes que puedes sobrevivir otra vez.

Jane Fonda

Ilustración Silvana Avila

Si la cabeza te dice una cosa.

Amar significa...

En la vida no existe la totalidad, sólo existe la ilusión de la totalidad. Un hombre inteligente comprende que la vida no es perfecta ni tiene por qué serlo. Es imperfecta. Todos somos seres imperfectos. Aunque no te gusten ciertos detalles en una persona, puede que te gusten otras cosas de ella… No esperes a la chica soñada. Sé más realista e intenta comprender que todo el mundo tiene defectos, y que amar a alguien no significa que tengas que acabar con su libertad.

Amar significa, simplemente, que sientes que entre los dos hay una chispa. Mientras esa danza se mantenga en tu corazón, perfecto. Siempre he considerado que las parejas deberían disponer de un fin de semana libre, un cambio. No veo ninguna inmoralidad en ello, sino pura inteligencia. ¿Por qué obligar a las personas a vivir en el aburrimiento? Una vida tan corta… cuatro días, y lo malgastamos en aburrimiento. Y después del fin de semana, tu propia mujer será de nuevo… “¡Dios mío, qué guapa está!”.

Todas las mujeres son casi iguales y los hombres también. No hay grandes diferencias: algunos tienen barba y otros no… Toda la humanidad debería vivir en una atmósfera de cariño en la que haya libertad para que el aburrimiento no se asiente.”

Osho

Ilustración Amanda Cass

Si la cabeza te dice una cosa.

Cuando tú mente guarda silencio y tú corazón canta

Lo único que tienes entre las manos es tu vida: enriquécela lo más posible.

Te enriqueces con la intimidad, el amor, al abrirte a las personas. Y si puedes vive un amor, una amistad, una intimidad profunda.
Al rodearte de muchas personas, vivirás como es debido y allá donde estés, habrás aprendido el arte y serás feliz.

Si eres sencilla, cariñosa, abierta y creas intimidad, crearás un paraíso a tu alrededor. Si te cierras, si estás continuamente a la defensiva, siempre preocupada porque alguien llegue a conocer tus pensamientos, tus sueños o tus perversiones, vivirás en el infierno.

El infierno está dentro de ti, como el paraíso.

Cuando tú mente guarda silencio y tú corazón canta, estás lista para la intimidad, sin miedo y con alegría. Y sin la intimidad, te encuentras sola entre desconocidos.

Con la intimidad te rodeas de amigos, de personas que te aman. La intimidad es una gran experiencia que no debes perderte.

Anónimo

Fotografía María José Martínez Cruz. "La vie est belle"

Si la cabeza te dice una cosa.

La humildad

La humildad parte del conocimiento de que no existen personas más importantes que otras, de que en el Universo todos cumplen una función.

La lluvia sirve, el viento sirve, el agua sirve, los seres humanos servimos… Todo cumple una función, y no cabe discusiones sobre si unas funciones son mejores que otras, pues todas son igualmente útiles.

Humildad no es sentirse inferior a nadie, ni creer que existe alguien mejor que tú. Procede de un sentimiento de paz interior; por ello, la humildad es el principio básico de una vida equilibrada.

Frederic Sollergibert

Ilustración Sonja Stangl

Si la cabeza te dice una cosa.

La falsa autoestima y tus éxitos profesionales?

Nada mejor que un buen puesto de trabajo para refugiarse en él y olvidar que no nos valoramos por lo que somos de verdad. Las personas de falsa autoestima que se escudan en sus éxitos profesionales, serán las que den su vida por el trabajo, sin apenas tiempo libre, pero no les importará porque sienten que son su trabajo y eso les da una identidad que les aporta seguridad. “soy abogado, soy médico, soy director, soy…” palabras mágicas, con las que se sentirán valorados exteriormente.

Necesitan sentirse “alguien” porque si les quitas su trabajo sienten que no tienen valor. Recordemos que no somos nuestro trabajo. Un buen puesto no debería ir ligado a la identidad, lo importante es quien seas como persona, sin importar a lo que te dedicas.

Alguien con una sana autoestima y un buen puesto, no se sentirá superior, disfrutará de su suerte pero sin alardear ni aprovechar su éxito laboral para sentirse “alguien”.

La mente es maravillosa

Ilustración Chris Pyle

Si la cabeza te dice una cosa.

Ojalá!!!

"Ojalá podamos tener el coraje de estar solos y la valentía de arriesgarnos a estar juntos, porque de nada sirve un diente fuera de la boca, ni un dedo fuera de la mano.

Ojalá podamos ser desobedientes, cada vez que recibimos ordenes que humillan nuestra conciencia o violan nuestro sentido común"

Los caminos de viento de Eduardo Galeano

Ilustración Silvana Ávila

Si la cabeza te dice una cosa.

Mi existencia

Mi existencia hubiera podido ser absolutamente diferente, si desde el comienzo hubiera podido coger las riendas de mi vida y no se las hubiera dejado a nadie.

Eso tan cotizado para algunos, llamado autoestima o seguridad en uno mismo, eso que te van robando... solo logras recuperarlo, el día menos pensado cuando algo muy fuerte te sacude las entrañas.

Ángela Becerra

Ilustración Sofía Bonati

Si la cabeza te dice una cosa.