Manejo de la tensión

Un conferenciante hablaba sobre el manejo de la tensión. Levantó un vaso lleno agua y preguntó al auditorio:

- ¿Cuánto creéis que pesa este vaso con agua?

Las respuestas variaron entre veinte y quinientos gramos.

Entonces el conferenciante comentó:

- No importa el peso absoluto. Depende de cuánto tiempo voy a sostenerlo. Si lo sostengo por un minuto, no pesa nada. Si lo sostengo durante una hora, tendré dolor en mi brazo. Si lo sostengo durante un día completo, tendrán que llamar una ambulancia.
Y es exactamente el mismo peso, pero cuanto más tiempo paso sosteniéndolo, más pesado se va volviendo.

Y concluyó:

Si cargamos nuestros pesos todo el tiempo, más pronto o más tarde, ya no seremos capaces de continuar, la carga se irá volviendo cada vez más pesada. Lo que hay que hacer es dejar el vaso en algún lugar y descansar un poco antes de sostenerlo nuevamente.

Tienes que dejar la carga de lado periódicamente, ¡De la forma que sea! Es reconfortante y te ayuda a continuar. Entonces, antes de que vuelvas esta noche a tu casa, deja afuera el peso, en un rincón. No lo Cargues hasta tu casa. Y ya mañana podrás recogerlo otra vez, al salir.

Anónimo

Ilustración Doug Boehm

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“Empieza a hacer algo de todo aquello que dices que no puedes, ya que sólo aspirando a lo imposible accedemos a las pocas cosas posibles que valen la pena”

Martin Favelis

Imagen Jennifer Orkin Lewis

Si la cabeza te dice una cosa.

El lado bueno de las cosas

Ayer tarde de cine. Un tema nada habitual. No te la pierdas.

El lado bueno de las cosas

Tras pasar ocho meses en una institución mental por agredir al amante de su mujer, Pat vuelve a vivir en casa de sus padres con todo el amor y las esperanzas de ellos.

Determinado a tener una actitud positiva y recuperar a su ex-mujer, todo se complica cuando conoce a Tiffany, una chica con problemas y de no muy buena fama en el barrio.

A pesar de su mutua desconfianza inicial, entre ellos pronto se desarrollará un vínculo muy especial que les ayudará a encontrar en sus vidas… “El lado bueno de las cosas”.

Si la cabeza te dice una cosa.

El verdadero Amor no es...

El verdadero Amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es.

Pero ha sido justo este punto, el que ha creado una fisura en mí: ¿Soy capaz de amar así a mi pareja? ¿Puedo amar sin esperar nada a cambio?, claro que lo bonito seria decir que Sí, pero todos sabemos que al final, la vida no es tan sencilla, tiene subidas y bajadas que hace que en ciertos momentos necesitemos un palmada, una llamada de la persona amada para saber como te encuentras.

¡Sí!, puede ser egoísta o puede que solo se llame ser persona y aceptar que como tal, a pesar de que queramos de verdad, tenemos momentos en los que necesitamos sentir ese amor en los demás incondicional y generoso.

Este punto me ha llevado a pensar que quizás, mi punto de inconformismo se debía a que dentro de la palabra Amor quería pedir demasiadas cosas, sabiendo que no es lo mismo el amor conyugal que el filial o el amor como comportamiento general en la vida.

Jorge Bucay

Ilustración  Vin Ganapathy

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Vivo entre la confusión y la pasión. Confusión por la complejidad de las relaciones a veces un poco complicadas de entender. Pasión por la vida y en todo, no lo puedo evitar.

Anónimo

Ilustración Nicolas Gremaud

Si la cabeza te dice una cosa.

Decídete a volar

Había una vez … un pájaro que vivía resignado en un árbol podrido en medio del pantano, se había acostumbrado a estar ahí, comía gusanos del fango y se hallaba siempre sucio por el pestilente lodo.


Sus alas estaban inutilizadas por el peso de la mugre, hasta que cierto día un gran ventarrón destruyó su guarida; el árbol podrido fue tragado por el cieno y él se dio cuenta de que iba a morir.


En un deseo repentino de salvarse, comenzó a aletear con fuerza para emprender el vuelo, le costó mucho trabajo porque había olvidado como volar, pero enfrentó el dolor del entumecimiento hasta que logró levantarse y cruzar el ancho cielo, llegando finalmente a un bosque fértil y hermoso.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Amarte es

Amarte es respetarte tal y como eres y reconocer tus debilidades y tus defectos para poder superarlos.

Amarte es sentirte bien con lo que eres y tener un sentimiento general de que lo que haces está bien y que eres una buena persona.

Amarte es admitir que eres imperfecto pero único y valioso.

Amarte es saber que mereces ser respetado, amado y valorado por los demás.

Amarte es saber qué es lo que quieres en la vida y luchar por obtenerlo.

Amarte es consolarte a ti mismo, confortarte y saber que pase lo que pase, nunca vas a rendirte.

Amarte es cuidar tu cuerpo, tu salud, tus pertenencias y tus sueños.

Amarte es creer que tú eres una persona importante y que tienes un propósito para estar aquí.

Amarte es sentir que mereces ser, tener y hacer lo mejor de lo mejor.

Amarte es ser considerado con los intereses de los demás, pero nunca ponerlos delante de los tuyos.

Amarte es tener compasión por ti mismo. No es sentir lástima por ti mismo, sino entender que si cometes un error, te perdonas e intentas nuevamente hacerlo mejor, lo mejor que puedes.

Tus Zonas Erróneas de Wayne W. Dyer.

Si la cabeza te dice una cosa.

Para hoy que es tu cumpleaños... Si la cabeza…

Para ti, que eres la que sonríes, también, la que disfrutas haciendo cosas ,la que lo puedes "casi todo" JJJ...Para ti que eres fuerte, valiente y que sabes decidir bien...Si TU !!...Si la cabeza…

Enhorabuena por tu primer aniversario, no sé cual sería tu fin a conseguir con esta pagina, pero en cuanto a mí me parece que has conseguido algo instructivo, valioso, relajante, amigable, esplendoroso, un poquito triste a veces y alegre otras tantas, verdadero, afectuoso, y bueno......un sin fin de cosas más, claro está, según la persona que lo lea......

Y esto solo es el principio…

Gracias y buena suerte "Si la cabeza te dice una cosa..."

FELIZ ANIVERSARIO!!!

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"Psicología aceptada por la sociedad. Si vas al psicólogo, estas fatal; si haces coaching eres guay".

Anónimo

Imagen Doug Boehm

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"La buena suerte no es casual, es producto del trabajo; así la sonrisa de la fortuna tiene que ganarse a pulso".

Emily Dickinson

Imagen  Stephanie Concepcion

Si la cabeza te dice una cosa.

El último brindis

Lo queramos o no
sólo tenemos tres alternativas:
el ayer, el presente y el mañana.
 
Y ni siquiera tres
porque como dice el filósofo
el ayer es ayer
nos pertenece sólo en el recuerdo:
a la rosa que ya se deshojó
no se le puede sacar otro pétalo.

Las cartas por jugar
son solamente dos:
el presente y el día de mañana.

Y ni siquiera dos
porque es un hecho bien establecido
que el presente no existe
sino en la medida en que se hace pasado
y ya pasó…
como la juventud.

En resumidas cuentas
sólo nos va quedando el mañana:
yo levanto mi copa
por ese día que no llega nunca
pero que es lo único
de lo que realmente disponemos.

Nicanor Parra

Ilustración Alba García
Si la cabeza te dice una cosa.

Escuela de parejas

Escuela de Parejas en mi opinión es como cuando hablas con un buen amigo. Ese amigo en el que confías y que muchas veces en sus palabras, te ves identificada, pero con Amor y Humor, ambas cosas muy importantes.

El tema del libro no es el amor, sino la continuación del amor.

Demasiadas veces resulta escandaloso como se pasa del «no puedo vivir sin ti» al «no puedo vivir contigo». O una serie de preguntas como;-¿Cómo prevenir o resolver las desavenencias más frecuentes en las parejas? 

- ¿Esperamos los hombres y mujeres cosas distintas del matrimonio?

-¿Es cierto que las mujeres piensan que para mantener una relación es importante hablar de ella, mientras que muchos hombres piensan que lo importante es no hablar de ella?

Abordar cuestiones como los malentendidos, la autonomía dentro de la pareja, el tratamiento de los celos, las peculiaridades de cada carácter, las creencias básicas de los cónyuges, son de gran importancia para desarrollar una buena comunicación entre las parejas porque, a fin de cuentas;

El amor es una conversación y lo que conviene es ser buenos conversadores.

No te lo pierdas, léelo.

Escuela de parejas de José Antonio Marina

Y, si quieres pasar un buen rato con su autor, haz clic en el link y ya me dirás.

Nunca es tarde. Escuela de parejas con José Antonio Marina
Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"La vida es todo aquello que va pasando mientras tu te empeñas en hacer otros planes"

John Lennon

Ilustración  Laura Brown

Si la cabeza te dice una cosa.

La Canción de la Persona

"Cuando una mujer de cierta tribu de África descubre que está embarazada, se va a la selva con otras mujeres y juntas rezan y meditan hasta que aparece la "canción de la nueva criatura".

Cuando nace el bebe, la comunidad se junta y le cantan su canción.

Luego, cuando el niño comienza su educación, el pueblo se junta y le cantan su canción.

Cuando se convierte en adulto, la gente se junta nuevamente y canta, su canción

Cuando llega el momento de su casamiento la persona escucha su canción.

Si en algún momento de su vida la persona comete un crimen o un acto social aberrante, lo llevan al centro del poblado y la gente de la comunidad forma un círculo a su alrededor. Entonces le cantan su canción.

La tribu reconoce que la corrección de las conductas antisociales no es el castigo; es el amor y el afianzamiento de su verdadera identidad.

Cuando reconocemos nuestra propia canción ya no tenemos deseos ni necesidad de perjudicar a nadie."

"Tus amigos conocen "tu canción" Y la cantan cuando tu la olvidas.

Aquellos que te aman no pueden ser engañados por los errores que cometes o las oscuras imágenes que muestras a los demás. Ellos recuerdan tu belleza cuando te sientes feo, tu integridad cuando estás quebrado, tu inocencia cuando te sientes culpable y tu propósito cuando estás confuso.

Finalmente, cuando su alma está por irse de este mundo, la familia y los amigos se aproximan y, al igual que en su nacimiento, cantan su canción para acompañarlo en el "viaje".

Tolba Phanem

Imagen Cathy Delanssay

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Si quieres triunfar, no te quedes mirando la escalera. Empieza a subir, escalón por escalón, hasta que llegues arriba...

Anónimo

"Piensa fuera de la caja"

Imagen Doublexuan

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"¿Para qué debo escuchar a mi corazón?.
Porque no conseguirás jamás mantenerlo callado. Y aunque finjas no escuchar lo que te dice, estará dentro de tu pecho repitiendo siempre lo que piensa sobre la vida y el mundo".

Paulo Coelho en El Alquimista

Ilustración Monika Melnychuk

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“Cada vez que tengas miedo, mientras no sea de vida o muerte, es una oportunidad de crecer”.
Cuando salimos de nuestra zona de confort nos esforzamos por crecer.

Anais Nin

Imagen Daniel J. Brown

Si la cabeza te dice una cosa.

La actitud

Cuanto más amo, más compruebo el impacto de mi actitud en la vida.
La actitud es a menudo más importante que los hechos.
La actitud es más importante que el dinero.
La actitud es más importante que el pasado.
La actitud es más importante que las circunstancias.
La actitud es más importante que los fracasos o los éxitos.
La actitud es más importante que lo que la otra gente piensa, dice o hace.
La actitud es más importante que la habilidad física, o capacidad mental.
La actitud puede destruir una compañía… una asociación… o un hogar…
Lo notable es que tengo una opción todos los días, con respecto a la actitud que abrazaré para ese día.
No puedo cambiar el pasado.
No puedo controlar el futuro.
No puedo controlar cómo actuará otra persona.
La única cosa que puedo hacer es controlar mi propia actitud.
Estoy convencido de que la vida es 10% lo que me sucede, y 90% cómo reacciono ante ello.
Me doy cuenta de que todo depende de mí, porque yo estoy a cargo de mi actitud.

Charles Swindoll

Imagen Stephanie Concepcion

Si la cabeza te dice una cosa.

Te doy las gracias

Gracias por estar detrás de esta pantalla. Gracias por conversar conmigo, gracias por acompañarme en mis momentos de necesidad de compañía, gracias por dejar que yo te acompañe a ti también, gracias por compartir conmigo las cosas que te gustan, gracias por sentir que aunque solo nos conozcamos de forma virtual, yo soy como tu, una persona detrás de tu pantalla. 

Y sobre todo gracias por emocionarme y hacerme sonreír.

Un abrazo cálido

Imagen Daniel J. Brown

Si la cabeza te dice una cosa.

El Amor es...

Amor es el encuentro, el encuentro orgásmico de la vida y la muerte… Para alcanzarlo, hay cuatro pasos que deben recordarse.

El primer paso es; Estar aquí y ahora, porque el amor sólo es posible en el “aquí-ahora”. No puedes amar en el pasado.

El segundo paso hacia el amor es; Aprende a transformar tus venenos en miel…

El tercer paso es; Compartir tus cosas positivas, compartir tu vida, compartir todo lo que tengas. Todo lo bello que tengas, no lo escondas.

Y el cuarto paso es: Sé la nada. Una vez que comienzas a pensar que eres alguien, te estancas. Entonces el amor no fluye.

El amor sólo fluye de alguien que no es nadie. El amor mora sólo en la nada.

Cuando estás vacío, hay amor. Cuando estás lleno de ego, el amor desaparece. El amor y el ego no pueden converger.

Osho
Imagen Coen Hamelink

Si la cabeza te dice una cosa.

Cuando Dios creó a las madres

Cuando Dios estaba creando a las madres, él estaba en su sexto día de "horas extras". El ángel se le apareció y le dijo. "Estás perdiendo un montón de tiempo en esto."

Y dijo Dios: “¿Has leído las especificaciones de este pedido?”.
Tiene que ser completamente lavable, pero no plástica. Debe tener 180 partes movibles... y todo reemplazable. Tener un regazo que desaparezca cuando se pone de pie. Dar un beso que pueda curar cualquier cosa, desde una pierna rota hasta un amor frustrado. Y seis pares de manos.

"El ángel sacudió la cabeza lentamente y dijo. "Seis pares de manos.... No puede ser."

No son las manos las que me están causando problemas, comentó Dios, son los tres pares de ojos que las madres tienen que tener…Un par que pueda ver a través de puertas cerradas para cuando ella pregunte: ¿qué están haciendo ahí los niños?, aunque ella ya lo sepa. El segundo par en la parte de atrás de la cabeza para ver lo que no quiere ver, pero que tiene que saber y por supuesto los que tiene en la cara para ver al niño travieso y decir con la mirada y sin hablar: te comprendo y te amo.

Eso está en el modelo estándar?, preguntó el ángel.

Dios asintió con la cabeza.

Dios, dijo el ángel tocando la manga suavemente, descansa un poco y continúa mañana...

No puedo, "dijo Dios," Estoy ya tan cerca de crear algo y…tan parecido a mí. Porque ya tengo una madre que se cura sola cuando está enferma... puede alimentar a una familia de seis con una libra de carne... y puede conseguir que un niño de nueve años se este quieto debajo de la ducha y…

El ángel le dio la vuelta al modelo de madre muy lentamente. Me parece demasiado suave

Pero, muy resistente, dijo Dios. No te puedes imaginar lo que esta madre puede hacer o soportar.

Puede pensar?pregunto el ángel. 

No sólo puede pensar, sino que puede razonar y comprometerse ", dijo el Creador.

Finalmente, el ángel se inclinó y pasó un dedo por la mejilla. Hay una fuga, sentenció. Yo creo que estas tratando de poner demasiadas cosas en este modelo.

No es una fuga, dijo el Señor: Es una lágrima.

Para qué sirve?

Es para manifestar, alegría, tristeza, decepción, dolor, soledad y orgullo

Usted es un genio, dijo el ángel.

Sombríamente, Dios dijo: "Yo no la puse ahí."

Erma Bombeck

Imagen Lydia Sanchez

Si la cabeza te dice una cosa.

Empiezan las carreras

Empiezan las carreras de las compras Navideñas.
Hoy en la calle ya se notaba que se acerca la navidad, las tiendas estaban llenas y todos con los mismos comentarios…Libros para 12 años?, El último juego?, Etc.
Tod@s deseando "pescar" el mejor regalo.
Que tengas una preciosa Navidad.

Ilustración Agent Ilustrateur

Si la cabeza te dice una cosa.

Habrá vida...?

En el vientre de una mujer embarazada se encontraban dos bebés. Uno pregunta al otro:

- ¿Tú crees en la vida después del parto?.
- Claro que sí. Algo debe existir después del parto. Tal vez estemos aquí porque necesitamos prepararnos para lo que seremos más tarde.
-¡Tonterías! No hay vida después del parto. ¿Cómo sería esa vida?
- No lo sé pero seguramente... habrá más luz que aquí. Tal vez caminemos con nuestros propios pies y nos alimentemos por la boca.
- ¡Eso es absurdo! Caminar es imposible. ¿Y comer por la boca? ¡Eso es ridículo! El cordón umbilical es por donde nos alimentamos. Yo te digo una cosa: la vida después del parto está excluida. El cordón umbilical es demasiado corto.
- Pues yo creo que debe haber algo. Y tal vez sea sólo un poco distinto a lo que estamos acostumbrados a tener aquí.
- Pero nadie ha vuelto nunca del más allá, después del parto. El parto es el final de la vida. Y a fin de cuentas, la vida no es más que una angustiosa existencia en la oscuridad que no lleva a nada.
- Bueno, yo no sé exactamente cómo será después del parto, pero seguro que veremos a Mamá y ella nos cuidará.
-¿Mamá? ¿Tú crees en mamá? ¿Y dónde crees tú que está ella?
- ¿Dónde? ¡En todo nuestro alrededor! En ella y a través de ella es como vivimos. Sin ella todo este mundo no existiría.
- ¡Pues yo no me lo creo! Nunca he visto a mamá, por lo tanto, es lógico que no exista.
- Bueno, pero a veces, cuando estamos en silencio, tú puedes oírla cantando o sentir cómo acaricia nuestro mundo. ¿Sabes?... Yo pienso que hay una vida real que nos espera y que ahora solamente estamos preparándonos para ella...

Anónimo

Imagen Moníca Calvo

P.D. Solo podemos desearles un buen viaje hacía la vida. Gracias Teresa. Me ha encantado.

Si la cabeza te dice una cosa.

Las cosas importantes

Un profesor, delante de sus alumnos de la clase de filosofía, sin decir ni una palabra, cogió un bote grande de vidrio y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Después preguntó a los estudiantes si el bote estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí.

El profesor cogió una caja llena de perdigones y los vació dentro del bote. Estos llenaron los espacios vacíos que quedaban entre las pelotas de golf.

El profesor volvió a preguntar de nuevo a los estudiantes si el bote estaba lleno, y ellos volvieron a contestar que sí.

Después el profesor cogió una caja con arena y la vació dentro del bote. Por supuesto, que la arena llenó todos los espacios vacíos y el profesor volvió a preguntar de nuevo si el bote estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes le respondieron con un sí unánime.

El profesor, rápidamente añadió dos cervezas al contenido del bote y efectivamente, el líquido llenó todos los espacios vacíos entre la arena.

Los estudiantes reían. Cuando la risa se fue apagando, el profesor les dijo: 
"Quiero que os fijéis que este bote representa la vida.

Las pelotas de golf son las cosas importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos, el amor, cosas que te apasionan. Son cosas que, aunque perdiéramos el resto y nada mas nos quedasen estas, vuestras vidas aún estarían llenas.

Los perdigones son las otras cosas que nos importan, como el trabajo, la casa, el coche.

La arena es el resto de las pequeñas cosas.

Si primero pusiéramos la arena en el bote, no habría espacio para los perdigones, ni para las pelotas de golf. Lo mismo sucede con la vida. Si utilizáramos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, no tendríamos nunca lugar para las cosas realmente importantes.

Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad.Juega con tus hijos, concédete tiempo para ir al médico, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o tu afición favorita. Siempre habrá tiempo para limpiar la casa, para reparar la llave del agua.

Ocúpate primero de las pelotas de golf, de las cosas que realmente te importan. Establece tus prioridades, el resto solo es arena".

Uno de los estudiantes levanto la mano y preguntó que representaban las cervezas.

El profesor sonrío y le dijo: "Me encanta que me hagas esta pregunta!.La cerveza es para demostrar que aunque tu vida te parezca llena, siempre hay un lugar para dos cañas con un amigo".

Anónimo

Imagen Chris Pyle

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Te veo sin tenerte, te escucho sin oír tu voz, te siento con mi corazón. Eres un espejo, en ti me veo hermosa, me aceptas tal y como soy.

Soraya

Imagen Dinara Mirtalipova

Si la cabeza te dice una cosa.

Siempre hubo en mí, al menos, dos mujeres

Siempre hubo en mí, al menos, dos mujeres.

Una mujer desesperada y perpleja

que siente que se está ahogando y otra que

salta a la acción, como si fuera un escenario,

disimulando sus verdaderas emociones porque ellas

son la debilidad, la impotencia, la desesperación

y presenta al mundo sólo una sonrisa,

ímpetu, curiosidad, entusiasmo, interés.

No vemos jamás las cosas tal cual son, las vemos tal cual somos.

Anais Nin

Imagen Loui Jover

Si la cabeza te dice una cosa.

Siempre nos falta algo...

Tú, yo y la mayoría de nosotros hemos sido educados en esta estúpida ideología: Siempre nos falta algo para estar completos, y solo completos se puede gozar de lo que se tiene. Por lo tanto, nos enseñaron que la felicidad deberá esperar a completar lo que falta. Y como siempre nos falta algo, nunca se puede gozar de la vida.

Siempre necesitamos más para ser felices. Queremos algo, y cuando lo alcanzamos, no es suficiente. Entonces queremos más para ser felices, y creemos que necesitamos más para ser felices, y luego más, y más.

Pero que pasaría si la iluminación llegara a nuestras vidas y nos diéramos cuenta, así, de golpe, que nuestras 99 monedas son el cien por ciento del tesoro, que no nos falta nada, que nadie se quedó con lo nuestro, que no es más redondo cien, que noventa y nueve, que todo es solo una trampa, un oasis frente a nosotros, para que andemos siempre buscando, cansados, malhumorados, infelices o resignados.

Cuántas cosas cambiarían si pudiéramos disfrutar de nuestros tesoros tal como están...

Esta es la reflexión que Jorge Bucay nos muestra en su cuento “El círculo del 99”.

Imagen Ferenc Pataki

Si la cabeza te dice una cosa.

El eco de la Vida

Un niño y su padre estaban caminando en las montañas. De repente, el hijo se cayó, se lastimó y gritó:
Aaahhhhhh !!!
Para su sorpresa, oyó una voz repitiendo,en algún lugar en la montaña:
Aaahhhhhh!!!
Con curiosidad, el niño gritó: ¿Quién eres tú?
La voz respondió: ¿Quién eres tú?
Enojado con la contestación, gritó: ¡Cobarde!
Y la respuesta fue:¡Cobarde!
Miró a su padre y le preguntó: ¿Qué sucede?
El padre sonrió y dijo: Hijo mío, presta atención.
Y entonces el padre gritó a la montaña: ¡Te admiro!
Y la voz respondió: ¡Te admiro!
De nuevo el hombre gritó: ¡Eres un campeón!
Y la voz respondió: ¡Eres un campeón!
El niño estaba asombrado, pero no entendía nada.
Entonces el padre le explicó:
“La gente lo llama ECO, pero en realidad es la VIDA…Te devuelve todo lo que dices o haces…

"Tu vida no es una coincidencia, tu vida es el reflejo de ti mismo"

Imagen Ana Sender

Si la cabeza te dice una cosa.

Solo se cantan una vez al año..

Por fin!!! El Porroponpon.. en la calle…
Los villancicos son un poco "cansaditos…",sí, pero solo se cantan una vez al año!!!
El camino que lleva a Belén…baja hasta al valle que la nieve cubrió…Los pastorcillos quieren ver a su Rey….le traen regalos en su humilde zurrón… Porroponpon…Porroponpon...

Imagen Talitha Shipman

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. 

Viktor Frankl

Imagen Yacek Yerka

Si la cabeza te dice una cosa.

Definición de Hijo

Hijo es un ser que el Destino nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y de nosotros aprender a tener coraje.

Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado. ¿Perder?, ¿Cómo?, ¿No es nuestro?

Fue apenas un préstamo... el más preciado y maravilloso préstamo ya que son nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego pertenece a la vida, al destino y a sus propias familias.

El Destino bendiga siempre a nuestros hijos pues a nosotros ya nos bendijo con ellos.

José Saramago

Imagen Marie Mainguy

Si la cabeza te dice una cosa.

Navidad y Amor

La Navidad es un tiempo precioso, nostálgico y lleno de Amor. Aprovecha para dar unos cuantos abrazos de más.

Ilustración Max Dalton

Si la cabeza te dice una cosa.

Amanecí "vieja"

Esta mañana me levanté de la cama, adormilada caminé hacia el baño, me lavé la cara, y allí, en el espejo, descubrí a una señora que se parecía a mi mamá, Viéndome con ojos medio bizcos del sueño. ¡Soy yo! Me tomó unos segundos darme cuenta. Y me aterré. Estoy vieja. Ayer no tenía estos caminos que van desde la nariz hasta la boca. Estos deltas en los extremos del ojo. Ayer no tenía estos cabellos blancos alrededor de la cara. Ayer mis senos eran firmes, mis muslos duros como troncos, mis brazos no colgaban como banderines. Todo estaba en su lugar. Pensando que era una pesadilla, me metí en la ducha fría y sólo logré que me diera taquicardia. Me vestí con dificultad, me costó agacharme para amarrarme los cordones, tengo que comprar mocasines, pensé.

No puede ser. Esto nunca me iba a pasar a mí. Se suponía que siempre iba a ser joven. Se suponía que siempre iba a poder subir las escaleras sin cansarme. Se suponía que comer a las tres de la mañana nunca me iba a dar acidez. Los adolescentes nunca me iban a parecer molestos, la época presente sería “mi época” y jamás me haría una cirugía plástica. Qué cursi. Jamás ahorré para mi jubilación, tendría tiempo después. Algún día. Cuando envejeciera que iba a ser ufffffff, mucho más tarde, después, pasado mañana. Jamás me preocupé por el futuro, iba a llegar algún día, no hoy.

Jamás pensé que mi hija me vería como a una vieja, una raya, una intrusa. No te vistas así, mamá, no bailes con las manos así, no digas esas cosas delante de mis amigos. Me das pena. Esas cosas se las decía yo a mi mamá, porque mi mamá era una vieja. No era una tipa actual y posmoderna como yo. Al menos eso creía yo.

Tendría tiempo para hacer miles de cosas antes de envejecer: viajar, comprar una casa en la playa, hacer un postgrado, aprender francés. El tiempo se me fue no sé en qué tonterías. Pero ni casa en la playa, ni postgrado ni “oui monsieur”. No sé qué se me hizo con el tiempo. Pasó sin darme cuenta. Demasiado ocupada estaba en cumplir para darme la oportunidad de vivir.

Algún día iba a empezar a cuidarme para no llegar a vieja como mi mamá, jorobada, con lumbago y tensión alta. Iba a dejar de fumar. Iba a dejar de comer carne. Iba a hacer ejercicios todos los días. Tal vez hasta comenzaría a hacer yoga y meditar. No hice nada de eso. Ni siquiera empecé a tomar calcio a los 30. Y ahora estoy jorobada, me duelen las piernas y fumo como un camionero.

Me molesta el ruido a toda hora, la música demasiado alta, protesto como mi papá solía hacerlo. Vivo peleando con mi hija porque habla mucho por teléfono y me refiero a "comiquitas" que nadie se acuerda que existieron. Veo a los cuarentones como muchachitos y los chavales me ven como un bicho raro cuando les explico que no, en mi infancia no había Internet. Ni ordenadores. Ni fax. Ni DVD.

Me imagino que todo esto fue un proceso. Pero yo me di cuenta hoy. Esta mañana. Se los juro. Salí a la calle con ganas de despejarme, pedí un café en la barra de la panadería y la señorita -tan simpática- que atiende, me dijo “doñita”. Entonces me di cuenta, es oficial. Bienvenida a la vejez. Ya estoy averiguando precios de cirugías pláticas. Quiero quitarme las arrugas, subirme todo lo que se me haya caído y sacarme todo lo que me sobre. A ver si engaño al espejo, que no al tiempo.

Indira Páez

Estilos Blog

Imagen Alice R.

Si la cabeza te dice una cosa.

Llega La Navidad a mi ciudad

Llega la Navidad a mi ciudad...y me gusta... porque es una época de reencuentros y de Amor.

Ilustración Loui Cartujano

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Los errores no se niegan, se asumen. 
Los pecados no se juzgan, se perdonan.
La tristeza no se llora, se supera.
Y el amor no se grita se demuestra.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Un mensaje de Amor

El día más bello? Hoy.
La cosa más fácil? Equivocarse.
El obstáculo más grande? El miedo.
El error mayor? Abandonarse.
La raíz de todos los males? El egoísmo.
La distracción más bella? El trabajo.
La peor derrota? El desaliento.
Los mejores profesores? Los niños.
La primera necesidad? Comunicarse.
Lo que nos hace más felices? Ser útiles a los demás.
El misterio más grande? La muerte.
El peor defecto? El mal humor.
La persona más peligrosa? La mentirosa.
El sentimiento más ruin? El rencor.
El regalo más bello? El perdón.
Lo más imprescindible? El hogar.
La ruta más rápida? El camino correcto.
La sensación más grata? La paz interior.
El resguardo más eficaz? La sonrisa.
El mejor remedio? El optimismo.
La mayor satisfacción? El deber cumplido
La fuerza más potente? La fe.
Las personas más necesarias? Los padres.
La cosa más bella de todas? El Amor.

Madre Teresa

Imagen Katie Daisy

Si la cabeza te dice una cosa.

Decálogo de la madre según la psicogenealogía

* He parido un hijo que no es mío. Lo entrego al mundo.

* Este hijo no ha venido a cumplir mi proyecto, ni los proyectos de mi árbol genealógico, sino el suyo propio.

* No lo bautizo con ningún nombre ya presente en el árbol, ni con nombres que le impriman un destino.

* Se lo doy todo, lo crío con afecto, sin dejar de ser yo misma, sin adicción al sacrificio, sino con responsabilidad y desde la libertad.

* Le ofrezco herramientas que ayuden a construir el edificio de su propia vida, pero acepto que tome libremente las que el juzgue adecuadas y rechace las inadecuadas para él. Me doy cuenta que la mejor manera de enseñar a un hijo no es con mítines, ni con límites, sino con el ejemplo.

* Acepto que deje de llamarme “mamá” cuando él lo decida, para pasar a llamarme por mi propio nombre, porque así rompe lazos de dependencia y la relación entre ambos se equilibra.

* Le permito y facilito que tenga un espacio privado e íntimo en la casa que sienta como su propio territorio.

* En cuanto a la elección de sus amistades, de su carrera, de sus actividades de ocio, etc., le escucho, le doy mi parecer, pero no selecciono nada por él, ni le prohíbo ni lo obligo.

* Dejo que mi hijo cometa errores, que se caiga, que no sea perfecto. Comprendo que cada fracaso es un cambio de camino y con ellos se crece cada día; si lo protejo demasiado, nunca será adulto.

* Jamás definiré a mi hijo (“es tranquilo”, “eres nervioso”, “es tímido”…), porque entiendo que los niños forman su autoconcepto a partir de lo que sus padres dicen de él. Le transmito que dentro de él están todas las posibilidades del ser, que el lo es todo en potencia....


La psicogenealogía parte de que determinados comportamientos inconscientes se transmiten de generación en generación e impiden a la persona  autorrealizarse, por lo que para que la persona tome consciencia de ellos y se pueda desvincular de esos comportamientos, es necesario que estudie su árbol genealógico.

Imagen Dongjun Lee Kookack

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase Inspiradora

" Todo lo que te molesta de otros seres, es solo una proyección de lo que no has resuelto en ti mismo".

Sidharta Gautama Buda

Si la cabeza te dice una cosa.

Cuida tus pensamientos

Cuida tus pensamientos
porque se volverán palabras.

Cuida tus palabras
porque se transformarán en actos.

Cuida tus actos
porque se harán costumbre.

Cuida tus costumbres
porque forjarán tu carácter.

Cuida tu carácter
porque formará tu destino.

Y tu destino, será tu vida.

Mahatma Gandhi

Imagen Olaf Hajek

Si la cabeza te dice una cosa.

Oh! Sí

Hay cosas peores que
estar solo
pero a menudo toma décadas
darse cuenta de ello
y más a menudo
cuando esto ocurre
es demasiado tarde
y no hay nada peor
que
un demasiado tarde

Charles Bukowski
Imagen Vania Zouravliov

Si la cabeza te dice una cosa.

Somos 4000

A todos vosotr@s, los navegantes de este blog, cientos de personas a las que no conozco aunque muchas veces veo vuestro nombre o vuestro comentario y me parece que si.

Espero, que tengáis un precioso día de Amor con todo mi agradecimiento.

Ya somos 4000 personas en Si la Cabeza me dice una cosa. Una cifra que nunca estuvo en mi cabeza, pero que logra, que mi responsabilidad y devoción crezca cada día.

Un abrazo sincero

Si la cabeza te dice una cosa.

Arte desde el corazón

Amanda Cass, es una artista autodidacta que nació con un corazón creativo y que reside bajo el sol de Marlborough (Nueva Zelanda).

Esta serie de pinturas del globo del corazón están inspiradas en el Amor, La Vida y La Libertad.

Amanda tiene una gran imaginación, pero es sobre todo, una persona alegre que ve el Amor en todo lo que hace y por toda su obra denota un espíritu libre.

Todo ello, resumido en sus propias palabras:
“Cuando pinto desde el corazón casi todo funciona, si es desde la cabeza casi nada”

Amanda Cass


Si quieres comprar obras de Amanda Cass 

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

La necesidad de aprobación, la necesidad de controlar cosas y la necesidad de poder extremo son necesidades que están basadas en el miedo.

Deepak Chopra

Imagen Marilyn Bouchard

Si la cabeza te dice una cosa.

Solo por hoy

Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez.

Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto: cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie, sino a mí
mismo.

Sólo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino en éste también.

Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten todas a mis deseos.

Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi tiempo a una buena lectura: recordando que, como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, así la buena lectura es necesaria para la vida del alma.

Sólo por hoy haré una buena acción y no se lo diré a nadie.

Sólo por hoy haré por lo menos una cosa que no deseo hacer, y si me sintiera ofendido en mis sentimientos, procuraré que nadie se entere.

Sólo por hoy me haré un programa detallado. Quizá no lo cumpliré cabalmente, pero lo redactaré. Y me guardaré de dos calamidades: la prisa y la indecisión.

Sólo por hoy creeré firmemente aunque las circunstancias demuestren lo contrario que la buena providencia se ocupa de mí como si nadie existiera en el mundo.

Sólo por hoy no tendré temores. De manera particular no tendré miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad.

Puedo hacer el bien durante doce horas, lo que me descorazonaría, es si pensase que lo tengo que hacer durante toda mi vida.

Juan XXIII

Si la cabeza te dice una cosa.

Cuida tus pensamientos

Cuida tus pensamientos
porque se volverán palabras.

Cuida tus palabras
porque se transformarán en actos.

Cuida tus actos
porque se harán costumbre.

Cuida tus costumbres
porque forjarán tu carácter.

Cuida tu carácter
porque formará tu destino.

Y tu destino, será tu vida.

Mahatma Gandhi

Imagen Olaf Hajeck

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase Inspiradora

El amor infantil sigue el principio; Amo porque me aman. 

El amor maduro obedece al principio; Me aman porque amo. 

El amor inmaduro dice; Te amo porque lo necesito. 

El amor maduro dice; Te necesito porque te amo.


Erich Fromm.

Imagen Olaf Hajek

Si la cabeza te dice una cosa.