Un mundo de Mamás fantásticas

La Mamá de ….. se ha propuesto acortar distancias, así que ha reunido a muchas de sus amigas para contar la historia de sus hij@s.

Comparten tiempo, espacio y anécdotas la Mamá de Frida Kahlo, la del Lobo Feroz y la de King Kong; aparecen la Mamá de Marie Curie, la Mamá de Sancho Panza, la Mamá de Txaikovsky, la Mamá de Pávlovay,la de Buster Keaton.

La Mamá de Einstein comparte un té con la de Robin Hood, la del Ogro y la del Patito Feo. También están la Mamá de Cleopatra y la del Rey Gaspar, la Mamá de Scheherezade y la de Marco Polo. Y directamente desde la librería, llegan la Mamá de Sherlock Holmes, la de Tom Sawyer y la de Pippi Calzalargas.

En un rincón, la Mamá de Alicia, la de Peter Pan y la de la Sirenita recuerdan las historias de sus hijos, y éstas son tan hermosas como la de la Mamá de Martin Luther King…

O como cualquiera de los bellísimos cuentos de alguien mucho más cercano en el tiempo: Tu Mamá

Un mundo de mamás fantásticas

Marta Gómez Mata y Carla Nazareth

Editorial Comanegra

Si la cabeza te dice una cosa.

Siempre en mi corazón

Un hombre de cierta edad vino a la clínica donde trabajo, para curarse una herida en la mano. Tenía bastante prisa y mientras lo atendía le pregunté sobre el motivo de su urgencia.

Me aclaró que tenía que ir a la residencia de ancianos donde vivía su mujer para desayunar con ella. Que llevaba ya tiempo en ese lugar y sufría Alzheimer.

Mientras terminaba de vendar la herida, le pregunté si ella se alarmaría en caso de que él llegara tarde esa mañana.

No, me dijo. Ella ya no sabe quién soy. Hace casi cinco años que no me reconoce.

Entonces. Le pregunté extrañado, ¿Y si ya no sabe quién es usted, por qué esa necesidad ir todas las mañanas y de llegar tan puntual?

Me sonrió, y dándome una palmadita en la mano, me dijo:
Ella no sabe quién soy yo, pero yo todavía sé muy bien quién es ella.

No vivas esperando que los demás hagan lo que tu crees que deberían hacer. Mejor haz tú la parte que te toca por ti y por los demás.

Anónimo

Ilustración Nidhi Chanani

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Una vez fuiste salvaje. No permitas que te domestiquen.

Isadora Duncan

Si la cabeza te dice una cosa.

Sólo quien sabe decir No puede decir Sí

No es no, y hay una sola manera de decirlo.
No.
Sin admiración, ni interrogantes, ni puntos suspensivos.
No, se dice de una sola manera.
Es corto, rápido, monocorde, sobrio y escueto.
No.
Se dice una sola vez,
No.
Con la misma entonación,
No.
Como un disco rayado,
No.
Un No que necesita de una larga caminata o
una reflexión en el jardín no es No.
Un No que necesita de explicaciones y justificaciones,
no es No.
No, tiene la brevedad de un segundo.
Es un No, para el otro porque ya lo fue para uno mismo.
No es No, aquí y muy lejos de aquí.
No, no me deja puertas abiertas ni entrampa con esperanzas,
ni puede dejar de ser No, aunque el otro y el mundo
se pongan patas arriba.
No, es el último acto de dignidad.
No, es el fin de un libro, sin más capítulos ni segundas partes.
No, no se dice por carta, ni se dice con silencios,
ni en voz baja, ni gritando, ni con la cabeza gacha,
ni mirando hacia otro lado, ni con símbolos devueltos;
ni con pena y menos aún con satisfacción.
No es No, porque no.
Cuando el No es No, se mirará a los ojos y el No se descolgará
naturalmente de los labios.
La voz del No, no es trémula, ni vacilante, ni agresiva y no deja duda alguna.
Ese No, no es una negación del pasado, es una corrección del futuro.
Y sólo quien sabe decir No puede decir Sí.

Poema Hugo Flikenstein

Si la cabeza te dice una cosa.

Qué es ser feliz?

¿Qué es ser feliz? me preguntó mi hija tímidamente un día…

Y sacudió mi alma esa pregunta, pues la respuesta, yo tampoco la sabía…

Ser feliz…como explicarte hija mía…
Es disfrutar cada minuto de la vida,
es valorar las cosas pequeñitas,
es no sufrir por las grandes que querrías…,
es saber dar sin esperar respuesta,
es amar con pasión y sin medida…
es a veces encontrar en otro rostro la sensación de la perfecta compañía…
es ver sonreír a los seres que quieres y gozar como nuestra aquella dicha.

Son muchas cosas, o tal vez muy poquitas,
es aceptar con armonía cada día…

Luego de cada frase sus ojitos
más enormes y más brillosos se abrían;
entonces me detuve un instante
pensando que quizás no me entendía…
y allí ante mi asombro con un gesto de paz
tranquilidad y alegría, me dijo…
¡Qué suerte mamá, entonces ser feliz es más fácil de lo que yo creía!…”

Anónimo

Ilustración Lydia Sanchez
Si la cabeza te dice una cosa.

Lo que tienes entre las manos es tu vida

Tienes muchos rostros. Por dentro, piensas una cosa, pero expresas otra cosa al exterior. No eres un todo orgánico.

Relájate y destruye la dualidad que ha creado en ti la sociedad. Di solo lo que realmente piensas. Actúa espontáneamente, sin preocuparte por las consecuencias. La vida es corta, y no deberíamos estropearla pensando en las consecuencias ahora y en el futuro.

Deberíamos vivir totalmente, intensamente, jubilosamente, como un libro abierto, que pudiera leer cualquiera. Por supuesto que tú nombre no aparecerá en los libros de Historia, ¿pero qué importancia tiene aparecer en los libros de Historia?

Vive en lugar de pensar en que te recuerden.

OSHO

Ilustración Trist Grantham

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Creo que cuando uno realmente se pone a merced del otro, se instala en un lugar de tanto deterioro que es indigno para consigo mismo.

Clara Coria

Ilustración  "Todos estamos creados iguales"

Si la cabeza te dice una cosa.

La confianza

En una ocasión iban tres montañeros a pasar un fin de semana a un frondoso bosque;
Uno de ellos era el “fuego“, otro el “agua” y otro la “confianza“.

Al entrar en el bosque les salió a su paso el guardabosque y les dijo: “¿A dónde se dirigen ustedes?”.

Respondieron: “a pasar el fin de semana en el bosque“.

El guardabosque les contestó: “tengan mucho cuidado ya que es un bosque muy peligroso, muchas personas que entraron no lograron salir jamás“.

El fuego le contestó: “yo no tengo ningún miedo, si me pierdo, comenzaré a emitir humo de mí y así me encontrarán fácilmente“.

El agua también con muchas ganas le respondió: “pues yo tampoco tengo problemas, siempre ruedo hacia abajo, me diluyo y a mi alrededor siempre brota la hierba verde, pronto me encontrarían“.

Entonces el guardabosque se dirige a la confianza y le pregunta: “¿y usted quién es?”.

La confianza responde: “yo soy la esperanza y estoy pensando en no entrar en el bosque, porque cuando alguien me pierde casi nunca me vuelve a encontrar“.

“Cuídate. Y aunque a veces todo se pone difícil y uno duda…Confía y no pierdas la esperanza”.

Anónimo

Ilustración Brecht Vandenbroucke

Si la cabeza te dice una cosa.

Instantes

Si pudiera vivir nuevamente mi vida
en la próxima trataría de cometer más errores.
No intentaría ser tan perfecto,
Me relajaría más, sería más tonto de lo que he sido,
de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico, correría más riesgos, haría más viajes,
contemplaría más atardeceres,
subiría mas montañas, nadaría mas ríos.

Iría a mas lugares a donde nunca he ido,
comería mas helados y menos habas,
tendría más problemas reales y menos imaginarios.

Yo fui una de esas personas que vivió sensata y
prolíficamente cada minuto de su vida;
Claro que tuve momentos de alegría.
Pero si pudiera volver atrás trataría de tener
solamente buenos momentos.
Por si no lo saben de eso está hecha la vida
solo de momentos, no te pierdas el ahora.
Yo era de esos que nunca iba a ninguna parte
sin un termómetro, una bolsa de agua caliente,
un paraguas y un paracaídas;
Si pudiera volver a vivir viajaría más liviano.

Si pudiera volver a vivir comenzaría a andar
descalzo a principios de la primavera
y seguiría así hasta concluir el otoño.

Daría más vueltas en calesita, contemplaría
mas amaneceres y jugaría mas con los niños.
Si tuviera otra vez la vida por delante.
Pero ya ven, tengo 85 años y sé que me estoy muriendo.

Jorge Luis Borges

Imagen Rene Magritte

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"No ser amado es una simple desventura. La verdadera desgracia es no saber amar".

Albert Camus

Imagen Mercedes Lagunas

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"Ponte siempre en los zapatos del otro, si te duele, es probable que al otro también le duela".

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Yo elijo

Elijo aquellos pensamientos, palabras y acciones que me liberan.


Me pregunto por qué un conductor sonríe y descansa con tráfico, mientras que otro está tenso y frustrado.
Es asunto de elección.

Poder elegir es una expresión de nuestra libertad espiritual, la cual afecta nuestras actitudes y experiencias.

La decisión es sencilla: puedo estar preso en el pasado por mi maneras restringidas de pensar y ser,
o puedo practicar la verdadera libertad expresando amor en todo lo que piense, diga y haga.

Elijo pensamientos y palabras libres de motivos que me inciten a tratar de tener siempre la razón.

Elijo actividades que alimenten mi cuerpo y mente, y que expresen la libertad de mi alma.

Elijo tratar a los demás de manera que refleje una actitud y un espíritu de libertad y amor.

Yo elijo.

Anónimo

Imagen Thích Nhất Hạnh

Si la cabeza te dice una cosa.

Un cambio de enfoque

La vida es simple, hay leyes, por así llamarlas que funcionan implacablemente y de las cuales podemos aprender para cambiar nuestro programa y así mejorar nuestra experiencia. 

Que todo lo que creemos lo creamos porque todo en lo que nos enfocamos, aumenta. Si creemos en la escasez, o que no nos alcanza, o que no hay suficiente. Así será, no tendremos suficiente.

Cuando damos y lo hacemos con la confianza de que hay para todos, cuando damos libremente, sin miedo, sin esperar nada a cambio. Recibiremos lo mismo o mucho más. No falla.

Si damos amor, damos dinero, damos sonrisas, decimos palabras que reconfortan, damos atención, damos libremente desde el corazón. Nunca nos faltará nada.
Nuestra mente se centrara en la abundancia y cada vez tendremos más para compartir.

Demos con confianza y con alegría. Demos con la seguridad de que tenemos.

Somos información y energía. Somos creadores. Aprendamos a quitarnos los velos, dejemos atrás todas nuestras creencias limitativas. Usemos nuestro poder y hagamos algo por nuestro prójimo.

Como sabes, lo que damos, nos lo estamos dando a nosotros mismos. Y es así literalmente, haz la prueba con pequeñas acciones, sin esperar nada a cambio, la felicidad es una de las más grandes recompensas que obtendrás.

Solo es un cambio de enfoque y ese cambio te cambiara la vida…

Jocelyne Ramniceanu

Ilustración Sharon Tancredi
Si la cabeza te dice una cosa.

Piensa que puedes y podrás

Si piensas que estas vencido, ya lo estas.

Si piensas que no te atreves, no lo harás.

Si piensas que te gustaría ganar,
pero que no puedes, no lo conseguirás.

Si piensas que estas vencido, ya lo estas.

Porque en el mundo encontraras que el éxito
empieza con la voluntad del hombre.

Todo se halla en el estado mental.

Porque muchas carreras se han perdido
antes de haber corrido.

Y muchos cobardes han fracasado,
antes de haber iniciado su trabajo.

Piensa en grande y tus hechos crecerán
piensa en pequeño y quedaras atrás.

Piensa que puedes y podrás.

Todo se halla en el estado mental.

Si piensa que tienes ventaja, ya la tienes.

Has de pensar bien para levantarte,
has de estar seguro de ti mismo,
antes de intentar ganar un premio.

La batalla no siempre la gana
la persona más fuerte o ligera,
porque tarde o temprano, la persona
que gana es aquella que cree que puede hacerlo.

Kipling

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Las cosas que se pueden comprar con dinero es mejor comprarlas sin pensar demasiado si ganas o pierdes. Es mejor ahorrar las energías para aquellas cosas que no pueden comprarse con dinero.

Haruki Murakami

Ilustración Laurie Hastings

Si la cabeza te dice una cosa.

Las cuatro estaciones

Había una vez un hombre que tenía cuatro hijos.
El hombre buscaba que ellos aprendieran a no juzgar las cosas tan rápidamente; entonces los envió a cada uno por turnos a visitar un peral que estaba a una gran distancia.
El primer hijo fue en invierno, el segundo en primavera, el tercero en verano y el hijo más joven en otoño.
Cuando todos ellos habían ido y regresado; su padre los llamó, y juntos les pidió que describieran lo que habían visto.
El primer hijo mencionó que el árbol era horrible, doblado y retorcido.
El segundo dijo que no, que estaba cubierto con brotes verdes y lleno de promesas.
El tercer hijo no estuvo de acuerdo, dijo que estaba cargado de flores, que tenia aroma muy dulce y se veía muy hermoso, era la cosa más llena de gracia que jamás había visto.
El último de los hijos no estuvo de acuerdo con ninguno de ellos, y dijo que el peral estaba maduro y marchitándose de tanto fruto, lleno de vida y satisfacción.
Entonces el hombre les explicó a sus hijos que todos tenían razón, porque ellos solo habían visto una de las estaciones de la vida del árbol.
Les dijo a todos que no deben de juzgar a un árbol, o a una persona, solo por ver una de sus temporadas. Y que la esencia de lo que son, el placer, regocijo y amor que viene con la vida puede ser solo medido al final, cuando todas las estaciones ya han pasado.

Si tú te das por vencido en el invierno, habrás perdido la promesa de la primavera, la belleza del verano, y la satisfacción del otoño.
No dejes que el dolor de una estación destruya la dicha del resto.
No juzgues la vida solo por una estación difícil.
Aguanta con valor las dificultades y las malas rachas, porque luego disfrutarás de los buenos tiempos.


Sólo el que persevera encuentra un mañana mejor.

Anónimo

Ilustración  James Gilleard

Si la cabeza te dice una cosa.

Ubuntu o Yo soy porque nosotros somos

Un antropólogo, propuso un juego a los niños de una tribu africana. Puso una canasta de frutas cerca de un árbol y le dijo a los niños que aquel que llegara primero ganaría todas las frutas.

Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se tomaron de la manos y corrieron juntos, después se sentaron juntos a disfrutar del premio.

Cuando el les pregunto porque habían corrido así , si uno sólo, podía ganar todas las frutas, le respondieron :
UBUNTU. ¿Cómo uno de nosotros podía estar feliz si todos los demás están tristes?

UBUNTU, en la cultura Xhosa significa: "Yo soy porque nosotros somos."

Anónimo

Imagen Cesto de manzanas

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"Respetar las opciones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, actúan diferente y piensan diferente".

"No juzgues... Solamente comprende".

Anónimo

Imagen Bob Arlett

Si la cabeza te dice una cosa.

El Amor

El amor infantil sigue el principio: Amo porque me aman.
El amor maduro obedece al principio: Me aman porque amo.
El amor inmaduro dice: Te amo porque lo necesito.
El amor maduro dice: Te necesito porque te amo.

Erich Fromm.

Ilustración  Tara Jacoby

Si la cabeza te dice una cosa.

Y si por casualidad nos encontramos...

Decía Fritz :
Yo hago mi cosa y tú haces tú cosa.
No estoy en este mundo para llenar tus expectativas.
Y tú no estás en este mundo para llenar las mías.
Yo soy yo, y tú eres tú;
Y si por casualidad nos encontramos, es hermoso.
Si no, no puede remediarse.
Si yo hago únicamente lo mío y tú lo tuyo
Corremos el peligro de perdernos el uno al otro
Y a nosotros mismos.
No estoy en este mundo para llenar tus expectativas
Pero sí estoy en este mundo para confirmarte a ti
Como un ser humano único
Y para ser confirmado por ti.
Somos plenamente nosotros mismos únicamente en relación
El uno al otro.
El yo separado del tú, se desintegra.
Yo no te encuentro por casualidad
Te encuentro mediante una vida activa
De alcanzar hacia fuera.
En lugar de permitir que las cosas me ocurran pasivamente
Puedo actuar intencionalmente para que ocurran.
Debo comenzar conmigo mismo, verdad
Pero no debo terminar ahí.
La verdad comienza de a dos.

Friedrich Salomon

Ilustración   Jenny Meilihove

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“La vida está compuesta de insignificancias; el año de instantes y las montañas de granos de arena. Por lo tanto no subestimes nada, por pequeño que te parezca.”

Lin Yutang

Ilustración   Nozomi Inoue

Si la cabeza te dice una cosa.

Una nueva filosofía para hacer el amor

Una nueva filosofía para hacer el amor o lograr otro tipo de intimidad en la pareja:

El método Karezza, consiste en una forma de relacionarte sexualmente, pero sin llegar al orgasmo. Es una manera de conectarte más con tu pareja, logrando una conexión emocional que ayuda a revitalizar la relación

Algunos consejos para revitalizar la relación, basados en el método Karezza:

- Sonreír y nunca perder el contacto visual con la pareja.

- Mirarse a los ojos durante varios instantes.

- Sincronizar la respiración.

- Acariciar la cabeza y torso de tu pareja.

- Abrazarse en silencio por lo menos durante veinte minutos cada día.

- Acariciar, abrazar y dar masajes con la intención de entregar comodidad, en vez de querer ganar algo.

- Poner tu cabeza sobre el corazón de tu pareja y escuchar los latidos de su corazón durante varios minutos.

- Contacto físico pero sin llegar al orgasmo.

- Compartir tiempo juntos en la cama antes de dormir, incluso si estás cansado o tienes cosas que hacer al día siguiente.

Anónimo

Ilustración Paula Romani

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“El éxito es despertar por la mañana y saltar de la cama porque hay algo que te gusta hacer, en lo que crees, para lo que eres bueno, algo que es mas grande que tu y que difícilmente puedes esperar para retomarlo hoy. ”

Whit Hobbs

Ilustración Stephanie Concepcion

Si la cabeza te dice una cosa.

El maestro y el escorpión

Un maestro oriental vio como un escorpión se estaba ahogando, y decidió sacarlo del agua, pero cuando lo hizo el escorpión lo picó.
Por la reacción del dolor, el maestro lo soltó y el animal cayó al agua y de nuevo estaba ahogándose. El maestro intentó sacarlo otra vez y otra vez el alacrán lo picó.

Alguien que había observado todo, se acercó al maestro y le dijo:
“Perdone maestro, ¡¡¡pero es usted terco!!!.. ¿no entiende que cada vez que intente sacarlo del agua, el escorpión lo picará..?”

El maestro respondió:

“La naturaleza del escorpión es picar, el no va a cambiar su naturaleza y eso no va a hacer cambiar la mía, que es ayudar y servir”.

Y entonces ayudándose de una hoja, el maestro sacó al animalito del agua y le salvó la vida.

No cambies tu naturaleza si alguien te hace daño, solo toma precauciones…

No permitas que la conducta de otras personas condicionen la tuya…

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"Se feliz siempre que puedas y verás que, casi siempre, puedes ser feliz".

Antonio Bolinches

Ilustración   Robin  E. Mork

Si la cabeza te dice una cosa.

Batalla en tu interior

Un viejo Cherokee les hablaba a sus nietos sobre la vida.

“Hay una batalla en mi interior… es una pelea terrible entre dos lobos.

Un lobo representa el miedo, la ira, la envidia, la pena, el arrepentimiento, la avaricia, la arrogancia, la culpa, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras, el falso orgullo, la superioridad y el ego.

El otro lobo es la alegría, la paz, el amor, la esperanza, el compartir, la serenidad, la humildad, la amabilidad, la benevolencia, la amistad, la generosidad, la verdad y la fe.” dijo el anciano.

“Esa misma lucha está teniendo lugar en vuestro interior y en el de cualquier persona que viva.” añadió el anciano.

Los niños se quedaron pensando un momento.

“¿Y cuál de los dos lobos ganará?” preguntó uno de los niños.

“Ganará el lobo que más alimentes” contestó el abuelo.


Alimentate con mucho amor y cambia cosas en ti porque cuando tú cambias, todo tu mundo cambia.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

No te rindas

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Mario Benedetti

Ilustración  Jennifer Orkin Lewis

Si la cabeza te dice una cosa.

Para parejas...

Para que funcione bien una pareja es importante que internamente, los miembros de la pareja, puedan decir: “Sin ti también me iría bien, sin ti también estaría bien”.

¿Qué quiere decir esto? Que la pareja no es una relación materno o paterno filial, entonces cuando alguien dice “Sin ti no podría vivir” está dando la voz al niño. Y claro que en una pareja todos esperamos algo del otro, que es como esperar algo de la madre o del padre, y un poquito está bien, pero si es demasiado no puede funcionar.

Por eso es importante que los miembros de la pareja integren a sus padres, tomen a sus padres porque entonces ya no tienen tanta expectativa con la pareja.

Entonces se convierten en generosos y no sólo en predadores.

Joan Garriga

Ilustración Nidhi Chanani

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"Todo regresa…Así que ocúpate en regalar sonrisas".

Anónimo

Ilustración Chuck Gonzales

Si la cabeza te dice una cosa.

La noche

La noche
se hizo para mirarte
mientras duermes
y admirar tu quietud, con ternura,
decirte cosas al oído,
saber que estás en paz..
Saber que amarte
es saber todo.

Manu Cáncer

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Hay personas que tienden a preocuparse por las cosas que no importan y a olvidarse de las cosas que tienen que hacer. Disfruta de tu vida al máximo porque nunca se sabe cuando va a terminar.
Así que a sonreír más, amar más y a disfrutar más.

Anónimo

Ilustración Leela Corman

Si la cabeza te dice una cosa.

La piedra y el hombre

El distraído tropezó con ella,
El violento la utilizó como proyectil,
El emprendedor construyó con ella,
El campesino, cansado, la utilizó de asiento,
Drummond la poetizó,
David la utilizó para derrotar a Goliat,
... y Miguel Ángel le sacó la más bella de las esculturas.

En todos los casos la diferencia no estuvo en la piedra, sino en el hombre.

No existe piedra en tu camino de la que no puedas sacar algo positivo.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos.”

Albert Einstein

Ilustración  David Biskup

Si la cabeza te dice una cosa.

El elefante encadenado

Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba eran los animales. Me llamaba poderosamente la atención, el elefante. Después de su actuación, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.

Sin embargo la estaca era un minúsculo pedazo de madera, apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que ese animal, capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría con facilidad arrancar la estaca y huir.

¿Qué lo sujeta entonces? ¿Por qué no huye?

Cuando era chico, pregunte a los grandes. Algunos de ellos me dijeron que el elefante no escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces, la pregunta obvia…

- Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.

Con el tiempo, me olvidé del misterio del elefante y la estaca.

Hace algunos años descubrí que alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta: “El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño.”

Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Imaginé que se dormía agotado y al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro día y al otro…

Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.

Este elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa porque ¡CREE QUE NO PUEDE!

Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo. Jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza.


- Y tú, ¿tienes algo de elefante?

Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.

Vivimos pensando que “no podemos” hacer un montón de cosas simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos. Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje:
No puedo, no puedo y nunca podré.

Muchos de nosotros crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y nunca más lo volvimos a intentar ni cuestionar.

Esto es lo que nos pasa, vivimos condicionados por el recuerdo de una persona que ya no existe en nosotros, que no pudo.

Tu única manera de saber si "puedes" es intentarlo poniendo en ello todo tu corazón.

Jorge Bucay

Imagen Terry Fan

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

No juzgues cada día por la cosecha que recoges, sino por las semillas que plantas.

Robert Louis Stevenson

Imagen Jacek Yerka

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Me interesa el futuro porque es el sitio donde voy a pasar el resto de mi vida.


Woody Allen

Ilustración  Marilena Perilli

Si la cabeza te dice una cosa.

El camino de la fuente

Un aguador de la India tenía solo dos grandes vasijas que colgaba en los extremos de un palo y que llevaba sobre los hombros; una tenía varias grietas por las que escapaba el agua en forma constante, por lo que al final del camino solo conservaba la mitad del preciado líquido, mientras que la otra vasija era “perfecta” y mantenía intacto su contenido. Esto sucedía diariamente.

La vasija sin grietas estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabía idónea para los fines que fue creada, pero la vasija agrietada estaba avergonzada de su propia imperfección y de no poder cumplir correctamente su cometido. Así que al cabo de dos años le dijo a su aguador: “Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas, solo obtienes la mitad del valor que deberías recibir por tu trabajo.”

El aguador contesto: “Cuando regresemos a casa quiero que observes las bellas flores que crecen a los largo del camino”, y así lo hizo la vasija, en efecto, vio muchísimas flores hermosas a los largo de la vereda, pero siguió sintiéndose apenada porque al final solo guardaba la mitad del agua.

A lo que el aguador le dijo: “¿Te diste cuenta de que las flores sólo crecen de tu lado del camino? Quise sacar el lado positivo de tus grietas y sembré semillas de flores; si no fueras exactamente como eres, con tu capacidad y tus limitaciones, no hubiera sido posible crear esa belleza”.

Todos tenemos “grietas” por alguna parte, pero siempre existe la posibilidad de aprovechar estas “grietas” para obtener los mejores resultados.

Cuento hindú

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"La manera en que vemos el problema, es el problema".

Stephen Covery

Ilustración Geraldine Alibeau

Si la cabeza te dice una cosa.

Ábrete a la tristeza

Cuando te sientas triste, no te pierdas la oportunidad de vivir esa tristeza para dejarla ir.

Cierra las puertas, siéntate y siéntete tan triste como puedas, como si el mundo entero fuera un infierno.

Sumérgete en ella, profundiza en ella. Deja que cualquier pensamiento de tristeza te invada, deja que la emoción te agite. Y llora al máximo, gime, exprésate... en voz alta si te es necesario... no tienes por qué preocuparte.

Vive esa tristeza durante unos días y cuando la tristeza desaparezca, te sentirás totalmente aliviado, calmado, como tras una tormenta.

Es el momento de entrar en ti mismo, siéntate en silencio y disfruta del silencio que está apareciendo en ti. No lo has provocado; solo te abriste a la tristeza.

Cuando la tristeza desaparece, en ese espacio, surge el silencio. Escúchalo. Siéntelo... percibe su paz.

Y si te sientes feliz, canta y baila.

Osho

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Todo lo que tienes que hacer es mirar hacia adelante y divisar el camino. Cuando lo veas, no te sientes a mirarlo, camina.

Ayn Rand

Imagen Frans Lanting

Si la cabeza te dice una cosa.

En una permanente búsqueda?

Hay personas que encuentran a su pareja y se quedan juntas el resto de sus vidas, también hay aquellas que buscan pareja y aunque hayan tenido muchas relaciones no han encontrado estabilidad y brincan de una a otra durante cierto tiempo o años, quedándose solos y en una permanente búsqueda.

Este escrito es para estas últimas personas, a las que en algún momento me parecí…

Por alguna razón que ignoramos y que realmente no es importante conocer, hemos pasado por la vida sin encontrar a esa persona que quisiéramos tener como compañero o compañera; hemos añorado estar acompañados e incluso soñado con esto porque enamorarse es una hermosa experiencia, y tener pareja nos parece el estado ideal.

Estar enamorados es la sensación más maravillosa que existe, cuando nos enamoramos lo que hacemos realmente es brillar, porque el objeto de nuestro amor por fin somos nosotros mismos, la otra persona solo refleja aquello que estamos descubriendo y admirando en nosotros.

En ese momento se desvanecen las creencias negativas, las críticas y los juicios que hemos albergado hacia nosotros; nos sentimos el ser más maravilloso de la tierra; pocas cosas realmente nos importan y nada nos saca de esa luna de miel personal.

¿Te imaginas enamorarte de ti mismo cada vez que quieras sin necesidad de tener pareja? ¿Qué te lo impide? Cuando te enamoras ya no eres aquella persona con defectos y carencias que se siente sola, aislada del mundo, te aceptas completamente. El cuerpo responde a través de volvernos saludables.

¿Y necesitas a alguien para sentir todo esto? No. Solo tienes que limpiar todas las creencias erróneas acerca de ti para amarte otra vez.

Cuando comienzas a amarte de nuevo, a aceptar tus partes oscuras y traerlas a la luz, tal vez entonces aparezca la persona perfecta para ser tu pareja. Tal vez sí o tal vez no, pero lo que sí te puedo asegurar es que no la vas a necesitar, ya no será la meta más importante de tu vida, ya no necesitarás excusas para sentirte vibrando con el amor porque por fin te tienes a ti.

Necesitar es un estado de dependencia, de sentir un vacío buscando con qué o con quién llenarlo.

Acompañar es el estado ideal donde no necesitamos de nada porque ya estamos completos y tenemos tanto para dar como para recibir y por lo tanto, lo podemos compartir.

Si no sabes como amarte, comienza a mirar al mundo con amor, comienza a limpiar y a estar alerta a todo aquello que te dices mentalmente o que hablas de ti.

Si te descubres hablando o pensando negativamente acerca de ti mismo, di para tus adentros: Te amo, Te amo, Te amo.

Amar a otros es amarte a ti mismo. Es abrirte al campo de todas las posibilidades. Es crear desde el corazón.

Algunas excusas que nos apartan del amor es pensar que amar duele; yo respondo a esas excusas que lo que duele no es el amor, es el apego, el amor es libre y es la fuerza que da vida.

Ofrece tu amor a otros sin distinción, de la misma manera que te gustaría recibirlo.

Todo el amor que das, el universo te lo está devolviendo. Cuando miras con amor, la vida te sonríe y te inspira.

Amándome amo todo lo que existe.

Enamórate de ti, te lo mereces y es lo más importante para tu bienestar..Te amo

Jocelyne Ramniceanu

Imagen Mianmar

Si la cabeza te dice una cosa.

Muy inspirador

Mi experiencia de la vida es que estoy aprendiendo a ser más yo misma en lugar de compararme con otras personas.
Otras personas esperan que yo sea como ellos, pero yo no quiero ser como ellos.
Yo sólo quiero ser yo misma y aceptarme a mí misma por ser quien soy.

Quiérete a ti mismo sin condiciones.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Te quiero no solo por como eres, sino por como soy yo cuando estoy contigo.

Anónimo

Ilustración  Astrid Mueller

Si la cabeza te dice una cosa.

Esta mujer...

Esta mujer cabe en mis manos. Es blanca y rubia, y en mis manos la llevaría como a una cesta de magnolias.
Esta mujer cabe en mis ojos. La envuelven mis miradas, mis miradas que nada ven cuando la envuelven.
Esta mujer cabe en mis deseos. Desnuda está bajo la anhelante llamarada de mi vida y la quema mi deseo como una brasa.
Pero, mujer lejana, mis manos, mis ojos y mis deseos te guarda entera su caricia porque sólo tú, mujer lejana, sólo tu cabes en mi corazón…

Pablo Neruda

Imagen Trish Grantham

Si la cabeza te dice una cosa.

El cuerpo grita... Lo que la boca calla

Muchas veces...El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago "arde" cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes "invade" cuando la soledad duele.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza "deprime" cuando las dudas aumentan.

El corazón "afloja" cuando el sentido de la vida parece terminar.

El pecho "aprieta" cuando el orgullo esclaviza.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

La presión "sube" cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis "paralizan" cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre "calienta" cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Las rodillas "duelen" cuando tu orgullo no se doblega.

El cáncer "mata" cuando te cansas de vivir.

¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?

La enfermedad no es mala, solo te avisa, que te estás equivocando de camino.

El camino a la felicidad muchas veces no es directo.

Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES

Existen semáforos llamados AMIGOS

Luces de precaución llamadas FAMILIA

Y todo se logra si tienes:

Una rueda de repuesto llamada DECISIÓN

Un potente motor llamado AMOR

Un buen seguro llamado CREENCIA

Abundante combustible llamado PACIENCIA

Y sobre todo un experto conductor llamado DIOS...

Dr. Nelson Torres

Imagen Margarita Sikorskaia

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“No os creáis nada. No importa donde lo leáis o quien lo haya dicho, aunque lo haya dicho yo, a menos que concuerde con vuestra propia razón y vuestro sentido común”.

Buda

Imagen Sidharta Gautama Buda

Si la cabeza te dice una cosa.

Retener no es tener

Si quieres tener el mar, contémplalo, abre tus manos en sus aguas y todo el mar estará en ellas, porque si cierras tus manos para retenerlo, se quedarán vacías.

Si quieres tener un amigo peregrino, déjalo marchar y lo tendrás, porque si lo retienes para poseerlo, lo estarás perdiendo y tendrás un prisionero.

Si quieres tener el viento, extiende tus brazos y abre tus manos y todo el viento será tuyo, porque si quieres retenerlo te quedarás sin nada.

Si quieres tener a tu hijo, déjalo crecer, déjalo partir y que se aleje y lo tendrás maduro, porque si lo retienes poseído lo pierdes para siempre.

Si quieres poseer al amor, déjalo libre sin ataduras y celos, porque sólo así sabrás si quiere seguir a tu lado sin sentirse atado y poseído, porque si lo retienes y lo atas a tu corazón de nada servirá porque sentirás como poco a poco se desliza de entre tus manos y lo iras perdiendo para siempre.

Si quieres tener el sol y gozar de su luz maravillosa abre los ojos y contempla, porque si los cierras para retener la luz que ya alcanzaste, te quedarás a oscuras.

Si quieres vivir el gozo de tener, libérate de la manía de poseer y retener.

Goza de la mariposa que revolotea, goza del río que corre huidizo, goza de la flor que se abre cara al cielo, goza teniendo todo sin poseerlo.

¡Sólo así gozarás de la vida, sabiendo que la tienes sin poseerla, dejándola correr sin detenerla!

Retener no es tener; no retengas nada y lo tendrás todo.

Anónimo

Imagen Elly Mckay

Si la cabeza te dice una cosa.