Ubuntu o Yo soy porque nosotros somos

Un antropólogo, propuso un juego a los niños de una tribu africana. Puso una canasta de frutas cerca de un árbol y le dijo a los niños que aquel que llegara primero ganaría todas las frutas.

Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se tomaron de la manos y corrieron juntos, después se sentaron juntos a disfrutar del premio.

Cuando el les pregunto porque habían corrido así , si uno sólo, podía ganar todas las frutas, le respondieron :
UBUNTU. ¿Cómo uno de nosotros podía estar feliz si todos los demás están tristes?

UBUNTU, en la cultura Xhosa significa: "Yo soy porque nosotros somos."

Anónimo

Imagen Cesto de manzanas

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"Respetar las opciones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, actúan diferente y piensan diferente".

"No juzgues... Solamente comprende".

Anónimo

Imagen Bob Arlett

Si la cabeza te dice una cosa.

El Amor

El amor infantil sigue el principio: Amo porque me aman.
El amor maduro obedece al principio: Me aman porque amo.
El amor inmaduro dice: Te amo porque lo necesito.
El amor maduro dice: Te necesito porque te amo.

Erich Fromm.

Ilustración  Tara Jacoby

Si la cabeza te dice una cosa.

Y si por casualidad nos encontramos...

Decía Fritz :
Yo hago mi cosa y tú haces tú cosa.
No estoy en este mundo para llenar tus expectativas.
Y tú no estás en este mundo para llenar las mías.
Yo soy yo, y tú eres tú;
Y si por casualidad nos encontramos, es hermoso.
Si no, no puede remediarse.
Si yo hago únicamente lo mío y tú lo tuyo
Corremos el peligro de perdernos el uno al otro
Y a nosotros mismos.
No estoy en este mundo para llenar tus expectativas
Pero sí estoy en este mundo para confirmarte a ti
Como un ser humano único
Y para ser confirmado por ti.
Somos plenamente nosotros mismos únicamente en relación
El uno al otro.
El yo separado del tú, se desintegra.
Yo no te encuentro por casualidad
Te encuentro mediante una vida activa
De alcanzar hacia fuera.
En lugar de permitir que las cosas me ocurran pasivamente
Puedo actuar intencionalmente para que ocurran.
Debo comenzar conmigo mismo, verdad
Pero no debo terminar ahí.
La verdad comienza de a dos.

Friedrich Salomon

Ilustración   Jenny Meilihove

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“La vida está compuesta de insignificancias; el año de instantes y las montañas de granos de arena. Por lo tanto no subestimes nada, por pequeño que te parezca.”

Lin Yutang

Ilustración   Nozomi Inoue

Si la cabeza te dice una cosa.

Una nueva filosofía para hacer el amor

Una nueva filosofía para hacer el amor o lograr otro tipo de intimidad en la pareja:

El método Karezza, consiste en una forma de relacionarte sexualmente, pero sin llegar al orgasmo. Es una manera de conectarte más con tu pareja, logrando una conexión emocional que ayuda a revitalizar la relación

Algunos consejos para revitalizar la relación, basados en el método Karezza:

- Sonreír y nunca perder el contacto visual con la pareja.

- Mirarse a los ojos durante varios instantes.

- Sincronizar la respiración.

- Acariciar la cabeza y torso de tu pareja.

- Abrazarse en silencio por lo menos durante veinte minutos cada día.

- Acariciar, abrazar y dar masajes con la intención de entregar comodidad, en vez de querer ganar algo.

- Poner tu cabeza sobre el corazón de tu pareja y escuchar los latidos de su corazón durante varios minutos.

- Contacto físico pero sin llegar al orgasmo.

- Compartir tiempo juntos en la cama antes de dormir, incluso si estás cansado o tienes cosas que hacer al día siguiente.

Anónimo

Ilustración Paula Romani

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“El éxito es despertar por la mañana y saltar de la cama porque hay algo que te gusta hacer, en lo que crees, para lo que eres bueno, algo que es mas grande que tu y que difícilmente puedes esperar para retomarlo hoy. ”

Whit Hobbs

Ilustración Stephanie Concepcion

Si la cabeza te dice una cosa.

El maestro y el escorpión

Un maestro oriental vio como un escorpión se estaba ahogando, y decidió sacarlo del agua, pero cuando lo hizo el escorpión lo picó.
Por la reacción del dolor, el maestro lo soltó y el animal cayó al agua y de nuevo estaba ahogándose. El maestro intentó sacarlo otra vez y otra vez el alacrán lo picó.

Alguien que había observado todo, se acercó al maestro y le dijo:
“Perdone maestro, ¡¡¡pero es usted terco!!!.. ¿no entiende que cada vez que intente sacarlo del agua, el escorpión lo picará..?”

El maestro respondió:

“La naturaleza del escorpión es picar, el no va a cambiar su naturaleza y eso no va a hacer cambiar la mía, que es ayudar y servir”.

Y entonces ayudándose de una hoja, el maestro sacó al animalito del agua y le salvó la vida.

No cambies tu naturaleza si alguien te hace daño, solo toma precauciones…

No permitas que la conducta de otras personas condicionen la tuya…

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"Se feliz siempre que puedas y verás que, casi siempre, puedes ser feliz".

Antonio Bolinches

Ilustración   Robin  E. Mork

Si la cabeza te dice una cosa.

Batalla en tu interior

Un viejo Cherokee les hablaba a sus nietos sobre la vida.

“Hay una batalla en mi interior… es una pelea terrible entre dos lobos.

Un lobo representa el miedo, la ira, la envidia, la pena, el arrepentimiento, la avaricia, la arrogancia, la culpa, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras, el falso orgullo, la superioridad y el ego.

El otro lobo es la alegría, la paz, el amor, la esperanza, el compartir, la serenidad, la humildad, la amabilidad, la benevolencia, la amistad, la generosidad, la verdad y la fe.” dijo el anciano.

“Esa misma lucha está teniendo lugar en vuestro interior y en el de cualquier persona que viva.” añadió el anciano.

Los niños se quedaron pensando un momento.

“¿Y cuál de los dos lobos ganará?” preguntó uno de los niños.

“Ganará el lobo que más alimentes” contestó el abuelo.


Alimentate con mucho amor y cambia cosas en ti porque cuando tú cambias, todo tu mundo cambia.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

No te rindas

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Mario Benedetti

Ilustración  Jennifer Orkin Lewis

Si la cabeza te dice una cosa.

Para parejas...

Para que funcione bien una pareja es importante que internamente, los miembros de la pareja, puedan decir: “Sin ti también me iría bien, sin ti también estaría bien”.

¿Qué quiere decir esto? Que la pareja no es una relación materno o paterno filial, entonces cuando alguien dice “Sin ti no podría vivir” está dando la voz al niño. Y claro que en una pareja todos esperamos algo del otro, que es como esperar algo de la madre o del padre, y un poquito está bien, pero si es demasiado no puede funcionar.

Por eso es importante que los miembros de la pareja integren a sus padres, tomen a sus padres porque entonces ya no tienen tanta expectativa con la pareja.

Entonces se convierten en generosos y no sólo en predadores.

Joan Garriga

Ilustración Nidhi Chanani

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"Todo regresa…Así que ocúpate en regalar sonrisas".

Anónimo

Ilustración Chuck Gonzales

Si la cabeza te dice una cosa.

La noche

La noche
se hizo para mirarte
mientras duermes
y admirar tu quietud, con ternura,
decirte cosas al oído,
saber que estás en paz..
Saber que amarte
es saber todo.

Manu Cáncer

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Hay personas que tienden a preocuparse por las cosas que no importan y a olvidarse de las cosas que tienen que hacer. Disfruta de tu vida al máximo porque nunca se sabe cuando va a terminar.
Así que a sonreír más, amar más y a disfrutar más.

Anónimo

Ilustración Leela Corman

Si la cabeza te dice una cosa.

La piedra y el hombre

El distraído tropezó con ella,
El violento la utilizó como proyectil,
El emprendedor construyó con ella,
El campesino, cansado, la utilizó de asiento,
Drummond la poetizó,
David la utilizó para derrotar a Goliat,
... y Miguel Ángel le sacó la más bella de las esculturas.

En todos los casos la diferencia no estuvo en la piedra, sino en el hombre.

No existe piedra en tu camino de la que no puedas sacar algo positivo.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos.”

Albert Einstein

Ilustración  David Biskup

Si la cabeza te dice una cosa.

El elefante encadenado

Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba eran los animales. Me llamaba poderosamente la atención, el elefante. Después de su actuación, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.

Sin embargo la estaca era un minúsculo pedazo de madera, apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que ese animal, capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría con facilidad arrancar la estaca y huir.

¿Qué lo sujeta entonces? ¿Por qué no huye?

Cuando era chico, pregunte a los grandes. Algunos de ellos me dijeron que el elefante no escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces, la pregunta obvia…

- Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.

Con el tiempo, me olvidé del misterio del elefante y la estaca.

Hace algunos años descubrí que alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta: “El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño.”

Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Imaginé que se dormía agotado y al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro día y al otro…

Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.

Este elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa porque ¡CREE QUE NO PUEDE!

Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo. Jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza.


- Y tú, ¿tienes algo de elefante?

Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.

Vivimos pensando que “no podemos” hacer un montón de cosas simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos. Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje:
No puedo, no puedo y nunca podré.

Muchos de nosotros crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y nunca más lo volvimos a intentar ni cuestionar.

Esto es lo que nos pasa, vivimos condicionados por el recuerdo de una persona que ya no existe en nosotros, que no pudo.

Tu única manera de saber si "puedes" es intentarlo poniendo en ello todo tu corazón.

Jorge Bucay

Imagen Terry Fan

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

No juzgues cada día por la cosecha que recoges, sino por las semillas que plantas.

Robert Louis Stevenson

Imagen Jacek Yerka

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Me interesa el futuro porque es el sitio donde voy a pasar el resto de mi vida.


Woody Allen

Ilustración  Marilena Perilli

Si la cabeza te dice una cosa.

El camino de la fuente

Un aguador de la India tenía solo dos grandes vasijas que colgaba en los extremos de un palo y que llevaba sobre los hombros; una tenía varias grietas por las que escapaba el agua en forma constante, por lo que al final del camino solo conservaba la mitad del preciado líquido, mientras que la otra vasija era “perfecta” y mantenía intacto su contenido. Esto sucedía diariamente.

La vasija sin grietas estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabía idónea para los fines que fue creada, pero la vasija agrietada estaba avergonzada de su propia imperfección y de no poder cumplir correctamente su cometido. Así que al cabo de dos años le dijo a su aguador: “Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas, solo obtienes la mitad del valor que deberías recibir por tu trabajo.”

El aguador contesto: “Cuando regresemos a casa quiero que observes las bellas flores que crecen a los largo del camino”, y así lo hizo la vasija, en efecto, vio muchísimas flores hermosas a los largo de la vereda, pero siguió sintiéndose apenada porque al final solo guardaba la mitad del agua.

A lo que el aguador le dijo: “¿Te diste cuenta de que las flores sólo crecen de tu lado del camino? Quise sacar el lado positivo de tus grietas y sembré semillas de flores; si no fueras exactamente como eres, con tu capacidad y tus limitaciones, no hubiera sido posible crear esa belleza”.

Todos tenemos “grietas” por alguna parte, pero siempre existe la posibilidad de aprovechar estas “grietas” para obtener los mejores resultados.

Cuento hindú

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"La manera en que vemos el problema, es el problema".

Stephen Covery

Ilustración Geraldine Alibeau

Si la cabeza te dice una cosa.

Ábrete a la tristeza

Cuando te sientas triste, no te pierdas la oportunidad de vivir esa tristeza para dejarla ir.

Cierra las puertas, siéntate y siéntete tan triste como puedas, como si el mundo entero fuera un infierno.

Sumérgete en ella, profundiza en ella. Deja que cualquier pensamiento de tristeza te invada, deja que la emoción te agite. Y llora al máximo, gime, exprésate... en voz alta si te es necesario... no tienes por qué preocuparte.

Vive esa tristeza durante unos días y cuando la tristeza desaparezca, te sentirás totalmente aliviado, calmado, como tras una tormenta.

Es el momento de entrar en ti mismo, siéntate en silencio y disfruta del silencio que está apareciendo en ti. No lo has provocado; solo te abriste a la tristeza.

Cuando la tristeza desaparece, en ese espacio, surge el silencio. Escúchalo. Siéntelo... percibe su paz.

Y si te sientes feliz, canta y baila.

Osho

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Todo lo que tienes que hacer es mirar hacia adelante y divisar el camino. Cuando lo veas, no te sientes a mirarlo, camina.

Ayn Rand

Imagen Frans Lanting

Si la cabeza te dice una cosa.

En una permanente búsqueda?

Hay personas que encuentran a su pareja y se quedan juntas el resto de sus vidas, también hay aquellas que buscan pareja y aunque hayan tenido muchas relaciones no han encontrado estabilidad y brincan de una a otra durante cierto tiempo o años, quedándose solos y en una permanente búsqueda.

Este escrito es para estas últimas personas, a las que en algún momento me parecí…

Por alguna razón que ignoramos y que realmente no es importante conocer, hemos pasado por la vida sin encontrar a esa persona que quisiéramos tener como compañero o compañera; hemos añorado estar acompañados e incluso soñado con esto porque enamorarse es una hermosa experiencia, y tener pareja nos parece el estado ideal.

Estar enamorados es la sensación más maravillosa que existe, cuando nos enamoramos lo que hacemos realmente es brillar, porque el objeto de nuestro amor por fin somos nosotros mismos, la otra persona solo refleja aquello que estamos descubriendo y admirando en nosotros.

En ese momento se desvanecen las creencias negativas, las críticas y los juicios que hemos albergado hacia nosotros; nos sentimos el ser más maravilloso de la tierra; pocas cosas realmente nos importan y nada nos saca de esa luna de miel personal.

¿Te imaginas enamorarte de ti mismo cada vez que quieras sin necesidad de tener pareja? ¿Qué te lo impide? Cuando te enamoras ya no eres aquella persona con defectos y carencias que se siente sola, aislada del mundo, te aceptas completamente. El cuerpo responde a través de volvernos saludables.

¿Y necesitas a alguien para sentir todo esto? No. Solo tienes que limpiar todas las creencias erróneas acerca de ti para amarte otra vez.

Cuando comienzas a amarte de nuevo, a aceptar tus partes oscuras y traerlas a la luz, tal vez entonces aparezca la persona perfecta para ser tu pareja. Tal vez sí o tal vez no, pero lo que sí te puedo asegurar es que no la vas a necesitar, ya no será la meta más importante de tu vida, ya no necesitarás excusas para sentirte vibrando con el amor porque por fin te tienes a ti.

Necesitar es un estado de dependencia, de sentir un vacío buscando con qué o con quién llenarlo.

Acompañar es el estado ideal donde no necesitamos de nada porque ya estamos completos y tenemos tanto para dar como para recibir y por lo tanto, lo podemos compartir.

Si no sabes como amarte, comienza a mirar al mundo con amor, comienza a limpiar y a estar alerta a todo aquello que te dices mentalmente o que hablas de ti.

Si te descubres hablando o pensando negativamente acerca de ti mismo, di para tus adentros: Te amo, Te amo, Te amo.

Amar a otros es amarte a ti mismo. Es abrirte al campo de todas las posibilidades. Es crear desde el corazón.

Algunas excusas que nos apartan del amor es pensar que amar duele; yo respondo a esas excusas que lo que duele no es el amor, es el apego, el amor es libre y es la fuerza que da vida.

Ofrece tu amor a otros sin distinción, de la misma manera que te gustaría recibirlo.

Todo el amor que das, el universo te lo está devolviendo. Cuando miras con amor, la vida te sonríe y te inspira.

Amándome amo todo lo que existe.

Enamórate de ti, te lo mereces y es lo más importante para tu bienestar..Te amo

Jocelyne Ramniceanu

Imagen Mianmar

Si la cabeza te dice una cosa.

Muy inspirador

Mi experiencia de la vida es que estoy aprendiendo a ser más yo misma en lugar de compararme con otras personas.
Otras personas esperan que yo sea como ellos, pero yo no quiero ser como ellos.
Yo sólo quiero ser yo misma y aceptarme a mí misma por ser quien soy.

Quiérete a ti mismo sin condiciones.

Anónimo

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Te quiero no solo por como eres, sino por como soy yo cuando estoy contigo.

Anónimo

Ilustración  Astrid Mueller

Si la cabeza te dice una cosa.

Esta mujer...

Esta mujer cabe en mis manos. Es blanca y rubia, y en mis manos la llevaría como a una cesta de magnolias.
Esta mujer cabe en mis ojos. La envuelven mis miradas, mis miradas que nada ven cuando la envuelven.
Esta mujer cabe en mis deseos. Desnuda está bajo la anhelante llamarada de mi vida y la quema mi deseo como una brasa.
Pero, mujer lejana, mis manos, mis ojos y mis deseos te guarda entera su caricia porque sólo tú, mujer lejana, sólo tu cabes en mi corazón…

Pablo Neruda

Imagen Trish Grantham

Si la cabeza te dice una cosa.

El cuerpo grita... Lo que la boca calla

Muchas veces...El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago "arde" cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes "invade" cuando la soledad duele.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza "deprime" cuando las dudas aumentan.

El corazón "afloja" cuando el sentido de la vida parece terminar.

El pecho "aprieta" cuando el orgullo esclaviza.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

La presión "sube" cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis "paralizan" cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre "calienta" cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Las rodillas "duelen" cuando tu orgullo no se doblega.

El cáncer "mata" cuando te cansas de vivir.

¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?

La enfermedad no es mala, solo te avisa, que te estás equivocando de camino.

El camino a la felicidad muchas veces no es directo.

Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES

Existen semáforos llamados AMIGOS

Luces de precaución llamadas FAMILIA

Y todo se logra si tienes:

Una rueda de repuesto llamada DECISIÓN

Un potente motor llamado AMOR

Un buen seguro llamado CREENCIA

Abundante combustible llamado PACIENCIA

Y sobre todo un experto conductor llamado DIOS...

Dr. Nelson Torres

Imagen Margarita Sikorskaia

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

“No os creáis nada. No importa donde lo leáis o quien lo haya dicho, aunque lo haya dicho yo, a menos que concuerde con vuestra propia razón y vuestro sentido común”.

Buda

Imagen Sidharta Gautama Buda

Si la cabeza te dice una cosa.

Retener no es tener

Si quieres tener el mar, contémplalo, abre tus manos en sus aguas y todo el mar estará en ellas, porque si cierras tus manos para retenerlo, se quedarán vacías.

Si quieres tener un amigo peregrino, déjalo marchar y lo tendrás, porque si lo retienes para poseerlo, lo estarás perdiendo y tendrás un prisionero.

Si quieres tener el viento, extiende tus brazos y abre tus manos y todo el viento será tuyo, porque si quieres retenerlo te quedarás sin nada.

Si quieres tener a tu hijo, déjalo crecer, déjalo partir y que se aleje y lo tendrás maduro, porque si lo retienes poseído lo pierdes para siempre.

Si quieres poseer al amor, déjalo libre sin ataduras y celos, porque sólo así sabrás si quiere seguir a tu lado sin sentirse atado y poseído, porque si lo retienes y lo atas a tu corazón de nada servirá porque sentirás como poco a poco se desliza de entre tus manos y lo iras perdiendo para siempre.

Si quieres tener el sol y gozar de su luz maravillosa abre los ojos y contempla, porque si los cierras para retener la luz que ya alcanzaste, te quedarás a oscuras.

Si quieres vivir el gozo de tener, libérate de la manía de poseer y retener.

Goza de la mariposa que revolotea, goza del río que corre huidizo, goza de la flor que se abre cara al cielo, goza teniendo todo sin poseerlo.

¡Sólo así gozarás de la vida, sabiendo que la tienes sin poseerla, dejándola correr sin detenerla!

Retener no es tener; no retengas nada y lo tendrás todo.

Anónimo

Imagen Elly Mckay

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Acéptate y ámate tal cual eres. Nadie es perfecto y nadie tiene el poder de juzgarte. Además, si tu misma, eres incapaz de apreciarte, cómo pretendes que otros lo hagan.

Anónimo

Ilustración  Sharon Tancredi

Si la cabeza te dice una cosa.

Cuando

Cuando te encuentres sereno y feliz, en cualquier parte;
cuando todo el mundo sea tu país…
cuando no teniendo nada, sientas que lo tienes todo;
cuando en la opulencia luzcas humildad;

Cuando devuelvas bien por mal, sin importar a quien
y veas a tu hermano en cada ser;
cuando apliques que amar es sólo dar
y dar sin importar, más que tan sólo dar;

Cuando indiferente avances, entre aquellos que te insulten
y en silencio les envíes tu perdón…
cuando nadie pueda herirte, ni por nada has de afligirte,
cuando a quien te odie tu le des amor…

Cuando ejerzas la inocencia con conciencia;
cuando busques el saber así como hoy buscas el pan…

Cuando ames todo sin pasión, ni posesión…
cuando la realidad se imponga al fin a la ilusión;
cuando sepas aliviar las penas, de aquellos que sufren
y tus labios digan sólo la verdad…

Cuando hagas del deber un placer
y el placer, no sea más para ti un deber…
cuando vivas el presente
como lo único urgente…

Cuando la bondad sea tu voluntad…
cuando el egoísmo ceda al altruismo…
cuando la impureza ceda a la pureza y la virtud…

Entonces, serás un hombre, serás una mujer.
Serás un ser que alcanzó la humanidad…
serás un hijo del planeta que alcanzó la meta…

Madre Teresa de Calcuta

Ilustración Monica Hellstrom

Si la cabeza te dice una cosa.

A todas las madres que llevamos dentro….

Te agradezco madre amada, por acompañarme en está y en todas aquellas vidas donde juntas hemos decidido compartir.

Agradezco tu guía, tus enseñanzas y tu visión, con la convicción de enseñarme siempre lo mejor, aunque yo haya elegido la mía propia.

Te Perdono madre querida por haberte equivocado, así como también me equivoco yo.

Me libero y te libero de todos los sentimientos de culpa, resentimientos o penas que nos hemos causado desde el inicio de nuestra relación hasta el presente. Y libero los juicios con relación a las experiencias compartidas en nuestro camino de regreso a casa.

Madre eres, madre fuiste y madre soy, y aun así, el camino que recorremos lo creamos siempre creyendo que es el mejor.

Te amo, te suelto, te libero y me libero. Y juntas, sin división, nos unimos de nuevo en el amor;
Abandonando las diferencias, los reproches, las amarguras y permitiendo que se disuelvan todas estas ataduras, lazos y memorias. Convirtiendo nuestra unión una vez más en pura luz y amor.

Ahora juntas en paz y armonía nos unimos de nuevo en una sola alma.

Que así sea, y así es.

Te amo

Gracias

Jocelyne Ramniceanu

Ilustración Elena Odriozola

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Los errores no se niegan, se asumen.
Los pecados no se juzgan, se perdonan.
La tristeza no se llora, se supera.
Y el amor no se grita se demuestra.

Anónimo

Ilustración * Vamos a dormir bajo las estrellas*

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"Todo hombre es tonto de remate al menos durante cinco minutos al día. La sabiduría consiste en no rebasar el límite."

Elbert Hubbard


Ilustración Doug Boehm

Si la cabeza te dice una cosa.

EL BARCO DE LUCA by tierraenmispies

Como ya he comentado en alguna ocasión, en el mes de abril del año pasado dejé el trabajo por perseguir un sueño. Eso es, “perseguir un sueño” son las palabras adecuadas.

Recuerdo el comienzo de nuestra relación, dulce y seductora. El sueño me seducía, hacíamos grandes planes. Todavía noto como latía mi corazón cada vez que le veía; latidos fuertes, seguros, potentes. Mi corazón era el tambor que daba vida a aquellas intensas noches de luna llena. Sí, en aquel tiempo, mi sueño tenía un hogar, mi corazón le daba cobijo.

No había nada más que mi sueño. Mirara donde mirara, el sueño estaba allí. Estaba escondido tras cualquier fachada, caras alegres o enfadadas, en climas oscuros o soleados, en días libres u ocupados. El sueño llenaba de magia todo aquello que tocaba, mis ojos daban luz a cualquier sitio que miraran.

Sí, recuerdo aquellos días con mucho cariño. Casi puedo sentir el dulzor de la miel derritiéndose en mi boca. Fueron días de perderme entre las nubes, de querer tocar el Sol.

Añoro aquellos días que paseaba tranquila sintiendo la planta de mis pies pisando el suelo calmadamente. Añoro aquella paz espiritual, aquellas tardes en las que mi rostro reflejaba lo serena que me encontraba.

Mi sueño y yo éramos uno. A veces lo sentía como un hijo que dormía en mi vientre esperando ser parido, a veces era un fogoso amante en una lujuriosa y apasionada relación. Nunca fue un amigo cualquiera, siempre llenaba de significancia cada respiración, cada llegada. Mi sueño era intocable y solo mío. Mi sueño era yo, mi sueño era mi destino.

En el medio de mi sueño, debí quedarme dormida. Creo que, sedada por tanta ilusión, acabé soltando el timón. Mi barco quedó a la deriva mientras las cosas materiales perdían su sentido y las ideas y los sueños embriagaban cualquier intento de entender algo de lo que estaba sucediendo. Habían tardes nauseabundas cuando las mareas agitaban mi cuerpo en el medio de aquel mar. Llegué a perder la noción de las cosas materiales, no sabía si había un rumbo, si existían las direcciones y los mapas. Capas que me cubrían caían sin cesar, y cuando pensaba que no podía estar más desnuda, me desnudaba aún más. “¿Dónde estoy? ¿Quién soy? ¿Qué es hacer?¿Qué está pasando? ¿Estoy aquí? ¿Voy hacia algún lugar? ¿Hay que ir a algún sitio? ¿Qué es este pensamiento? ¿Quién me habla? ¿Quién soy? ¿Hay algún sentido? ¿Qué? ¿Cómo? ¿Qué? ¿Perdón? ¿Y tú quién eres? ¿Qué es esto?”.

Mi ropa, mi casa, mi familia, mis amigos, edificios, coches, caminos construidos; antiguos patrones de pensamiento, recompensas y castigos, lecciones y entredichos, educación, escuela, iglesia, libros, todo lo aprendido, risas, novios, conversaciones, golosinas, relojes… Todo fue removido por aquel descontrolado oleaje que (ahora lo sé) solo pretendía poner (con todo su cariño) cada cosa en su sitio.

Mi barco se acaba de parar. Parece que ha topado con cierta tierra. Ha sido en seco. De repente. Ha llegado a un lugar que me parece completamente desconocido. Asustada me pregunto si estaré soñando o si, realmente, esa tierra seca que veo ahí fuera iluminada por el sol es parte de la realidad. Aunque me está costando, me estoy armando de valentía para abandonar el barco. No me parece algo fácil. Por eso voy poco a poco. Muy lentamente. Paso a paso.

Solo deseo... Solo deseo... Solo deseo de corazón que cuando baje a Tierra, mis pies puedan hundirse en esa áspera arena y pueda sentir en toda mi piel el calor de la materia. Solo deseo que mi pelo se mueva con ese viento que está agitando las palmeras. Solo deseo entender que yo soy la roca, yo soy la tierra, yo soy la arena… Ponerme en mi lugar y sentarme en la orilla. Mirar hacia el horizonte y susurrarle con mi propia voz al mar que ya he entendido algo más sobre quien soy y cual es mi verdadera naturaleza. Y no, no es un comienzo, solo una continuación. Tampoco es un bello o asombroso final, solo parte de un amplio y extenso camino. Espero poder entender esto algún día, que no hay destinos, que no hay diferentes caminos… Espero poder entenderlo algún día, que NO HAY ABSOLUTAMENTE NADA MÁS QUE LO QUE HAY DENTRO DE UNO MISMO.

Gracias Luca por haber orientado a mi humilde barco con tu humilde y preciosa magia.

Texto Tierra en mis pies

Imagen Amanda Cass

Si la cabeza te dice una cosa.

Un cambio de enfoque y te cambiara la vida

La vida es simple, hay leyes, por así llamarlas que funcionan implacablemente y de las cuales podemos aprender para cambiar nuestros programas y mejorar nuestra experiencia.

Todo lo que creemos lo creamos, todo en lo que nos enfocamos aumenta, si creemos en la escasez, o que no nos alcanza, o que no hay suficiente, así será, no tendremos suficiente.

Cuando damos, y lo hacemos con confianza en que hay para todos, y cuando damos libremente sin miedo, sin esperar nada a cambio, podemos tener fe que recibiremos lo mismo o mucho más. No falla.

Si damos amor, damos dinero, damos sonrisas, decimos palabras que reconfortan, damos atención, damos libremente desde el corazón, nunca nos faltará nada. Nuestra mente se centrara en la abundancia entonces tendremos cada vez más para compartir.

Demos con confianza, y alegría, Demos con la seguridad que tenemos.

Somos información y energía, somos creadores, aprendamos a quitarnos los velos, dejemos atrás todas nuestras creencias limitativas, usemos nuestro poder y hagamos algo por nuestro prójimo.

Como sabes, lo que damos, nos lo estamos dando a nosotros mismos, y es así literalmente, haz la prueba con pequeñas acciones, sin esperar nada a cambio, la felicidad es una de las más grandes recompensas que obtendrás.

Solo es un cambio de enfoque y te cambiara la vida…….

Jocelyne Ramniceanu

Imagen Joseph Wilkins

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

Amar significa decirle a alguien: " Si te quiero tal como eres". Aunque no respondas a mis sueños o a mis esperanzas, el hecho de que existas me alegra mas que mis sueños.

André Comte - Sponville

Imagen Rene Magritte

Si la cabeza te dice una cosa.

Un juicio al mundo actual

Yo te enjuicio mundo actual
por las cosas que haces,
las que has hecho
y las que has dejado de hacer.

Te declaro culpable,
por tantos niños explotados
que día a día mueren de hambre sabiendo
que hay pan y agua para todos

Te declaro culpable por los hombres que has armado
y que se matan por tus mezquinos intereses;
te declaro culpable por ocultar la justicia,
y entregarla con una brutal impureza.

Te declaro culpable,
por las personas que no tienen casa, comida,
un techo donde dormir y ni siquiera,
un lugar donde descansar en paz.

Te declaro culpable
de la muerte de tantas personas,
que, por falta de dinero,
se quedaron afuera de algún hospital.

Te declaro culpable de reprimir la ternura,
hasta agotarla.

Te declaro culpable
por inyectar el orgullo en la sangre de los hombres
que se creen poderosos,
y que no son capaces de pedir perdón.

Te declaro culpable
por todo el daño que le haces
a la humanidad.

Luchemos contra todas las enfermedades de este mundo,
especialmente “ la avaricia, la desidia, la hipocresía, la injusticia, la prostitución y la corrupción”.

* Vivamos dentro del respeto y el amor por todos y para todos*.

Anónimo

Imagen Farah Aria

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

La vida es sólo un camino, pero hay variables que lo hacen más fácil o más difícil en función de cómo nos enfrentamos a él.

¡Feliz viaje!

Anónimo

Ilustración Jorge Mascarenha

Si la cabeza te dice una cosa.

Que es la vida?

La vida es un desafío. Afróntalo
La vida es un don. Acéptalo
La vida es una aventura. Ponla a prueba
La vida es una pena. Supérala
La vida es una tragedia. Encárala
La vida es un deber. Cúmplelo
La vida es un juego. Diviértete
La vida es un misterio. Desentráñalo
La vida es una canción. Interprétala
La vida es una oportunidad. Aprovéchala
La vida es un viaje. Empréndelo
La vida es una promesa. Cúmplela
La vida es una belleza. Admírala
La vida es una lucha. Encárala
La vida es una meta. Alcánzala

Anónimo

Ilustración Katie Daisy

Si la cabeza te dice una cosa.

El Conocimiento

El maestro contaba siempre una parábola al finalizar cada clase, pero no todos los oyentes entendían el sentido de la misma.
Un día uno de ellos le dijo:
– Tú nos cuentas historias pero no explicas el significado.
El maestro se disculpó por ello y luego continuó diciéndole:
Permíteme que en señal de reparación te invite a una rica manzana.
- Gracias maestro- respondió halagado el discípulo
- Quisiera para agasajarte, pelar la manzana yo mismo ¿Me lo permites?
- Sí, muchas gracias.
- Ya que tengo en la mano un cuchillo, aprovecharé y te la cortaré en trozos, para que te sea más cómodo comerla.
- Me encantaría, pero no quiero abusar de su hospitalidad.
- No es un abuso, si yo te lo ofrezco. Sólo quiero complacerte… Y… permíteme también que te la mastique antes de dártela.
- ¡No maestro, no me gustaría que hiciera eso! – se quejó sorprendido el discípulo.
El maestro hizo una pausa y dijo:
Si yo te explicara el sentido de cada parábola… sería como darte de comer una fruta masticada. Tú mismo tienes que encontrarle y saborear su exquisito sabor”.

Jorge Bucay

El conocimiento es el poder

Si la cabeza te dice una cosa.

Abuelas de la A a la Z

Hay abuelas repartidas por todos los confines de la tierra. Altas, bajas, gordas, flacas, negras, blancas, con la piel tersa o arrugada, con los ojos tristes o chispeantes.

Todos hemos conocido a una o a muchas, a las nuestras o a las de los demás. Los más afortunados trotamos algunas tardes sobre las rodillas de una abuela “consiguelotodo” o nos chupamos los dedos después de paladear un abrazo de chocolate de una abuela repostera. 

Muchos sabemos que hay pocas sensaciones comparables a la de quedarse dormidos en el regazo de una abuela…

Por todo esto y mucho más os recomiendo este precioso libro. Su lectura un encanto y la ilustración, solo la que podíamos esperar de esta gran artista.

Abuelas de la A a la Z de Raquel Díaz  Editorial Beascoa

Raquel Díaz

Si la cabeza te dice una cosa.

Una frase inspiradora

"La mente y los libros son como los paracaídas: sólo son útiles cuando se abren"

Anónimo 
Ilustración Christine Marie Larsen

Si la cabeza te dice una cosa.

Hablando sola

La soledad me ha enseñado a entender la razón de mi existencia, sola, puedo encontrar lo que he perdido. Para muchas personas la soledad es estar sin nadie, para mi es estar conmigo. 

La soledad no tiene nada que ver con la presencia o la ausencia de otros, es un estado. Puede ser positivo o negativo, es sólo el reflejo de uno mismo.

Saber estar solo es necesario para sentirse completo. Querer que alguien nos acompañe para compartir un momento es comprender para qué existen las personas que queremos y nos quieren.

Cuando compartes un silencio agradable con alguien es cuando sabes que esa persona es realmente especial. Soledad o no soledad, hay que saber esto: estar donde estás siempre es importante.

Hablando sola por Daniela Rivera Zacarías.

Imagen Marilyn Bouchard

Si la cabeza te dice una cosa.

Manejo de la tensión

Un conferenciante hablaba sobre el manejo de la tensión. Levantó un vaso lleno agua y preguntó al auditorio:

- ¿Cuánto creéis que pesa este vaso con agua?

Las respuestas variaron entre veinte y quinientos gramos.

Entonces el conferenciante comentó:

- No importa el peso absoluto. Depende de cuánto tiempo voy a sostenerlo. Si lo sostengo por un minuto, no pesa nada. Si lo sostengo durante una hora, tendré dolor en mi brazo. Si lo sostengo durante un día completo, tendrán que llamar una ambulancia.
Y es exactamente el mismo peso, pero cuanto más tiempo paso sosteniéndolo, más pesado se va volviendo.

Y concluyó:

Si cargamos nuestros pesos todo el tiempo, más pronto o más tarde, ya no seremos capaces de continuar, la carga se irá volviendo cada vez más pesada. Lo que hay que hacer es dejar el vaso en algún lugar y descansar un poco antes de sostenerlo nuevamente.

Tienes que dejar la carga de lado periódicamente, ¡De la forma que sea! Es reconfortante y te ayuda a continuar. Entonces, antes de que vuelvas esta noche a tu casa, deja afuera el peso, en un rincón. No lo Cargues hasta tu casa. Y ya mañana podrás recogerlo otra vez, al salir.

Anónimo

Ilustración Doug Boehm

Si la cabeza te dice una cosa.